Remedios naturales para la úlcera estomacal para el dolor de estómago ardiente

A veces, un tema puede dirigir una conversación completa. Recientemente, salí a cenar con algunos amigos. Y a la hora de pedir vino, uno de ellos, un amante del vino, se negó. Usted ve, el dolor de estómago ardiente de Kelly fue diagnosticado recientemente como una úlcera estomacal. Y no quería agravarlo al beber alcohol.

Bueno, durante los siguientes 15 minutos, todo el mundo acaba de hablar sobre sus remedios “de referencia” para ayudar a aliviar la sensación de ardor de una úlcera estomacal.

Pero, siendo yo, decidí profundizar y descubrir la verdad sobre un problema que (descubrí más tarde) afecta a casi seis millones de personas en los Estados Unidos cada año.

¿Qué es una úlcera estomacal?

Úlceras estomacales , también conocidas como úlceras pépticas, son úlceras abiertas en el revestimiento del estómago.

Mientras que la causa más común de úlceras estomacales es una H. infección por pylori uso excesivo de analgésicos y antiinflamatorios, fumar y la exposición constante al estrés también pueden causar y / o agravar las úlceras.

Su médico podría darle un antibiótico para combatir la infección, o medicamentos para reducir, bloquear o neutralizar el ácido del estómago. Si bien estos proporcionan un alivio temporal, el manejo de estas úlceras a largo plazo es crucial.

Cómo controlar su úlcera estomacal de forma natural

Lo más importante a tener en cuenta es lo que come. Una dieta centrada en frutas, verduras y granos integrales que contienen vitaminas, polifenoles y flavonoides podría ayudar a su cuerpo a sanar su úlcera.

1. Alimentos que debe comer

La mayoría de las frutas y verduras son ricas en vitaminas. Los alimentos como el romero seco, el orégano mexicano, el chocolate negro, los arándanos y las aceitunas negras son ricos en polifenoles. Y soja, legumbres, uvas rojas, col rizada, brócoli manzanas, bayas y té verde contienen suficientes flavonoides para estimular el revestimiento del estómago.

Otros alimentos comunes que combaten un H . La infección por pylori es miel, ajo y arándano. Sin embargo, si es diabético, la miel y el jugo de arándano podrían no ser las mejores opciones. En ese caso, podría probar el regaliz deglicirrizinado, un tipo especial de regaliz que se ha endulzado. Se ha demostrado que este regaliz inhibe el crecimiento de H. pylori .

Los probióticos, un nombre elegante para los microbios vivos y sanos, pueden ralentizar y matar a las bacterias dañinas. Pero, para que los probióticos funcionen, deben tener números suficientes para superar y superar a las “bacterias malas”. Algunos alimentos que contienen probióticos incluyen yogur, quesos curados, miso y chucrut.

2. Alimentos que debe evitar

Mientras que lo que usted come definitivamente puede ayudar a sanar las úlceras, lo que no come es igualmente importante. Evite el café, las bebidas carbonatadas, los chiles y otros chiles picantes, las carnes rojas saladas, los alimentos procesados ​​y las comidas fritas. Y no, contrariamente a la creencia popular, la leche no es buena para las úlceras. Simplemente causa que el estómago produzca más ácido.

Como el estrés agrava una úlcera, lo más importante que debe hacer es no preocuparse por su úlcera. Lo sé, es más fácil decirlo que hacerlo. Prueba la meditación. Es un destructor de estrés sorprendente.

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