Seis remedios herbales para la indigestión

La indigestión puede causar una cantidad sorprendente de síntomas. Si bien la mayoría está familiarizada con la sensación de ardor que puede aparecer después de comer, la indigestión también puede desencadenar dolor abdominal, hinchazón, insomnio, náuseas e incluso dolor articular y muscular.

Existen muchas causas de indigestión. Podría ser que hay una falta de bacterias amigables en el intestino. O la condición podría ser provocada por ciertos alimentos como los que son grasosos, picantes o excesivamente refinados. La indigestión también puede ser causada por problemas en la vesícula biliar, el hígado o el páncreas. Incluso el estrés puede jugar un papel en un ataque. Cualquiera que sea la causa, si los alimentos no se digieren correctamente, se presentarán los síntomas de la indigestión.

Muchas personas recurren a los antiácidos para obtener alivio de la indigestión y acidez estomacal . Sin embargo, esto podría empeorar las cosas. Esto se debe a que los antiácidos funcionan al neutralizar los ácidos en el estómago. Lamentablemente, aunque esto puede tener un efecto calmante sobre la acidez estomacal, también le roba los ácidos que necesita para una digestión adecuada. Los antiácidos también pueden interferir con la absorción de nutrientes.

La próxima vez que tenga un ataque, ¿por qué no prueba uno de estos remedios herbales para la indigestión y vea si puede obtener algo de alivio?

1. Jugo de Aloe Vera

El primero en la lista de remedios herbales para la indigestión es el jugo de aloe vera, que es un buen tónico para la acidez estomacal. También puede ayudar con otros problemas gastrointestinales. El aloe vera puede ayudar a reparar el tejido dañado en el estómago. La hierba también estimulará sus glándulas digestivas, alentándolas a funcionar correctamente, lo que significa menos indigestión para usted. Se cree que el aloe afecta positivamente al hígado, los riñones y los órganos de la vesícula biliar relacionados con el sistema digestivo. El aloe también puede ayudar con el estreñimiento.

2. Semilla de anís

La semilla de anís, también llamada comino dulce, es una hierba mediterránea popular y efectiva que se ha usado durante miles de años. La semilla de anís es ideal para aumentar su salud digestiva, ya que puede desempeñar un papel en la promoción de la descomposición de los alimentos. Históricamente, las semillas de anís se han usado para tratar el dolor abdominal, las náuseas, la diarrea y la gastritis . También se cree que la semilla de anís mejora el apetito. Este es uno de mis remedios herbales preferidos para la indigestión.

3. Perejil

El perejil se puede comer crudo para estimular la digestión normal. Esta sabrosa hierba también beneficia la vejiga, los riñones, el hígado y los pulmones. Se sabe que aumenta la función estomacal. El perejil contiene más vitamina C en peso que las naranjas.

4. Hinojo

El hinojo puede ayudar a aliviar cualquier dolor abdominal o espasmos en el tracto gastrointestinal. El hinojo también es ideal para aliviar los problemas asociados con el exceso de ácido estomacal, como la acidez estomacal. Este es uno de los mejores remedios herbales para la indigestión porque el hinojo respalda el funcionamiento saludable de los riñones y el hígado.

5. Goldenseal

Goldenseal ayuda a combatir la inflamación y puede ser útil en el tratamiento de los síntomas de indigestión. La hierba también aumenta la circulación y estimula el apetito. Mejora la digestión y fortalece el sistema inmunológico. Por esta razón, junto con sus efectos beneficiosos en el tracto digestivo, goldenseal a menudo se usa para tratar la infección.

6. Ginger

El jengibre es la hierba “go-to” para todo lo relacionado con la digestión. Este es uno de los remedios naturales más populares para la indigestión. Ayuda a aliviar los síntomas de náuseas y ayuda a limpiar el colon. El jengibre es un antiinflamatorio, un potente antioxidante y también un antimicrobiano.

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