Señales de advertencia, síntomas y causas

¿Sufres de piernas hinchadas, entumecimiento y hormigueo en tus brazos, o con frecuencia tienes manos y pies fríos? Aunque estos son signos comunes de envejecimiento, puede ser que su cuerpo indique un problema con su flujo sanguíneo. La mala circulación puede ser el resultado de condiciones de salud que pueden tener graves consecuencias. Descubriremos los signos y síntomas a tener en cuenta con mala circulación.

Necesitamos que nuestra circulación sanguínea funcione bien para asegurar que nuestro cuerpo reciba nutrientes y oxígeno adecuados para un funcionamiento adecuado. La circulación deficiente es una disminución en el suministro de sangre.

Signos y síntomas de mala circulación

1. Entumecimiento de las extremidades

La sensación de entumecimiento y hormigueo que ocurre con mayor frecuencia en las manos, los pies, los brazos y las piernas, indica una reducción u obstrucción del flujo sanguíneo a estas partes. Por lo general, ocurre cuando se mantiene la misma posición con la mano o el pie durante un período prolongado. Si el adormecimiento ocurre a menudo, puede ser un signo de mala circulación.

2. Fatiga

Si te sientes constantemente agotado, incluso después de una buena noche de sueño, es posible que tengas poca circulación. El suministro inadecuado de la cantidad esencial de oxígeno y nutrientes a los órganos y los músculos hará que el cuerpo intente y reserve cualquier energía almacenada, lo que provocará la abrumadora sensación de fatiga.

3. Pérdida de apetito

Parte de la función corporal adecuada depende del acondicionamiento del tracto gastrointestinal. Requerimos un buen suministro de sangre para la digestión y distribución de nutrientes en nuestra sangre. Una disminución en la circulación conduce a una falta de apetito y una desaceleración de nuestra tasa metabólica.

4. Problemas digestivos

Dado que nuestro tracto digestivo requiere una buena circulación de la sangre, un problema con el suministro de sangre puede conducir al procesamiento inadecuado de los alimentos ingeridos. Como resultado, podría dar lugar a una serie de problemas digestivos, como diarrea, dolores de estómago y náuseas. También causa una reducción de los nutrientes adquiridos.

5. Débil sistema inmune

La circulación deficiente también puede debilitar su sistema inmune ya que su cuerpo no puede combatir dolencias sin los nutrientes adecuados. El sistema inmune necesita aminoácidos y minerales de un sistema digestivo que funcione correctamente, lo que puede verse obstaculizado por la mala circulación. Cualquier herida abierta también se verá afectada ya que el proceso de curación tomará más tiempo.

6. Presión del pecho

Para que nuestro corazón mantenga un buen funcionamiento, nuestra circulación sanguínea debe ser fuerte y estable. La mala circulación puede causar una sensación de opresión o presión en el pecho . La afección a menudo se denomina angina y, en algunos casos, puede confundirse con un ataque cardíaco. La sensación de presión viene y va.

7. Disminución de la capacidad cognitiva

Nuestro cerebro depende de la circulación para estar en plena forma. A medida que disminuye el suministro de sangre, también lo hace nuestra capacidad para pensar de manera aguda y precisa. Nuestra memoria también puede verse afectada por la mala circulación al cerebro.

8. Extremidades frías

La temperatura de nuestro cuerpo interno depende de un suministro de sangre constante. Nuestras extremidades, incluidos los dedos de manos y pies, reciben calor a través de la sangre que circula desde nuestro centro. La mala circulación conduce a una temperatura central anormal, lo que resulta en manos frías y pies .

9. Decoloración de la piel

Un signo revelador de mala circulación es que los labios se vuelven de color azul o púrpura. Además, esto puede ocurrir con las extremidades, ya que el suministro de sangre oxigenada se debilita y la piel se decolora como resultado.

10. Círculos de ojos oscuros

Todos experimentamos círculos oscuros e hinchazón debajo de los ojos de vez en cuando, generalmente debido a la falta de sueño de calidad. Estos síntomas también pueden indicar mala circulación. Una manera fácil de determinar la causa de las ojeras es presionar sobre la piel. Si primero se vuelve blanco antes de volver inmediatamente a un tono más oscuro, puede haber poca circulación.

11. Uñas y cabello frágiles

Los síntomas de circulación deficiente también pueden afectar nuestras hebras y uñas de cabello. Dado que la circulación de la sangre transporta nutrientes a las partes requeridas del cuerpo, la salud de nuestro cabello y uñas depende del buen suministro de sangre. La mala circulación puede hacer que las uñas se astillen y se rompan fácilmente, y que el cabello se vuelva frágil y se caiga.

12. Extremidades hinchadas

Las manos y los pies pueden hincharse si los riñones no pueden mantener los niveles de líquido en los vasos sanguíneos debido a la mala circulación. El fluido escapa hacia los tejidos de las extremidades y causa hinchazón. Los casos graves de hinchazón pueden provocar úlceras en las piernas.

13. Úlceras en la pierna

La mala circulación que hace que el tejido se hinche puede causar úlceras en la pierna. Las úlceras en las piernas pueden aparecer como una erupción de zonas inflamadas de la piel cerca de las rodillas o los tobillos, acompañadas de sensibilidad y dolor.

14. Venas varicosas

Otra condición que resulta de la hinchazón es venas varicosas . La mala circulación puede hacer que las venas se vuelvan visibles cerca de la superficie de la piel debido a una acumulación de presión. Las venas varicosas aparecen como líneas azules y moradas, y pueden ocasionar dolor o picazón en algunos casos.

15. Libido reducido

Un flujo sanguíneo reducido puede causar problemas de libido tanto en hombres como en mujeres. Los órganos reproductivos de ambos sexos requieren una gran cantidad de suministro de sangre. Las mujeres también pueden tener ciclos menstruales irregulares y problemas de fertilidad, mientras que los hombres tienden a sufrir de disfunción eréctil.

¿Qué causa una mala circulación?

Las causas de mala circulación están relacionadas con muchas condiciones de salud graves, siendo la aterosclerosis y la enfermedad arterial periférica más común. Una disminución en el suministro de sangre también puede ser el resultado de trastornos y hábitos de estilo de vida que incluyen fumar, comer en exceso y abusar del alcohol.

1. Enfermedad de las arterias periféricas

Se observa principalmente en adultos mayores de 50 años, la enfermedad de las arterias periféricas (EAP) hace que las arterias y los vasos sanguíneos se encojan, lo que conduce a una circulación deficiente. La PAD puede causar entumecimiento y hormigueo, así como causar daño a los tejidos y los nervios. Sin un tratamiento adecuado, la falta de flujo sanguíneo puede provocar un derrame cerebral. Asociado directamente con la PAD se encuentra la aterosclerosis, una acumulación de placa en las arterias que hace que se endurezcan. La aterosclerosis puede provocar un ataque cardíaco como resultado de un flujo sanguíneo reducido.

2. Coágulos de sangre

La mala circulación es el resultado de una reducción o bloqueo del suministro de sangre. Los coágulos de sangre generalmente afectan el flujo sanguíneo en las piernas o los brazos. Es importante recibir tratamiento al primer signo de un coágulo de sangre para evitar que viaje a su corazón y pulmones.

3. Diabetes

Los diabéticos tienen más de qué preocuparse que solo los niveles de azúcar en la sangre, ya que la mala circulación es una consecuencia importante de la enfermedad. Además de la mala circulación en los pies y los calambres dolorosos en las piernas, pantorrillas y muslos, las personas con diabetes están en riesgo de neuropatía diabética. La neuropatía diabética obstaculiza la capacidad de detectar síntomas de mala circulación, ya que las terminaciones nerviosas de las extremidades se dañan y prohíben las sensaciones.

4. Obesidad

Los estudios demuestran que tener exceso de peso puede causar un exceso de presión en el corazón y los pulmones, así como también comprimir el suministro de sangre en todo el cuerpo. La mala circulación en las manos y las piernas es el resultado del sobrepeso, especialmente si la persona tiene una posición de pie o sentada durante un período prolongado.

5. Enfermedad de Raynaud

Con esta condición, las arterias se estrechan y la circulación sanguínea se vuelve pobre. Las manos y los pies fríos y severos son signos de la enfermedad de Raynaud, que se agravan con temperaturas extremadamente frías o situaciones estresantes. Los labios, las orejas, la nariz y los pezones también pueden verse afectados. La enfermedad de Raynaud es más prevalente en las mujeres que en los hombres.

La mala circulación suele ser la causa de muchas dolencias leves, como tener las manos frías en una habitación cálida. Aunque las manos y los pies fríos tienen un vínculo con muchas afecciones, el problema de la circulación deficiente puede provocar condiciones de salud graves, como un derrame cerebral o un ataque cardíaco. Cada parte de nuestro cuerpo requiere un buen suministro de sangre para su correcto funcionamiento.

Una interrupción parcial o completa del flujo sanguíneo produce mala circulación. Es imperativo conocer los signos y tomar las precauciones adecuadas para evitar complicaciones adicionales de mala circulación.

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