Síntomas de envenenamiento solar y quemaduras solares

¿Intoxicación con el sol? ( 1 ) ¿Existe realmente tal cosa? No, no lo está, no en el sentido de que en realidad estás envenenado.

Lo que sí se refiere, de manera coloquial, es una quemadura grave de sol. Dependiendo de cuán fuerte sea la radiación ultravioleta (UV) en un día determinado, podría quemarse bajo el sol en solo 15 minutos. Es por eso que es crucial usar bloqueador solar cuando está al aire libre, incluso mejor, aplíquelo antes de ir al aire libre.

Los síntomas de la intoxicación con sol comienzan como una quemadura de sol, pero progresan más. Puede comenzar a sentirse mareado, tener episodios de náuseas o tener dolor de cabeza (por nombrar algunos), junto con una erupción.

Es importante tener en cuenta que los síntomas de la insolación son diferentes al envenenamiento por el sol y las quemaduras solares. La insolación tiene más que ver con el sobrecalentamiento del cuerpo por estar afuera en temperaturas altas; la intoxicación con el sol es, como se mencionó, una quemadura de sol severa. Aunque el calor es un hilo común, las condiciones no son las mismas. Algunas personas incluso experimentan los síntomas de una alergia al sol, donde se pican y se convierten en sarpullido si se exponen al sol. Es posible tener una reacción alérgica al sol, y este es otro tipo de intoxicación con el sol que produce fotodermatitis (una reacción cutánea anormal a la luz solar).

La intoxicación con el sol no es buena para la piel y puede provocar cáncer de piel ( 2 ), pero desarrollar cáncer depende de muchos factores, incluidos la composición genética y el medio ambiente.

Síntomas de intoxicación solar y quemaduras solares en la cara, los labios y la piel

Cuando su piel está inflamada como resultado de una exposición solar excesiva, reacciona de varias maneras y provoca los siguientes síntomas ( 3 ):

  • Enrojecimiento de la piel;
  • Piel ampollada; [19659011] Bultos similares a colmenas;
  • Doloroso al tacto;
  • Hormigueo de la piel;
  • Hinchazón en el sitio;
  • Dolor de cabeza que aparece y desaparece, o es persistente;
  • Fiebre y escalofríos ;
  • Náuseas ;
  • Mareos ; y
  • Deshidratación .

Uno de los síntomas más obvios de la intoxicación por el sol es una erupción acompañada de picazón. Haga lo que haga, no lo raye porque la piel ya está dañada e inflamada, y es susceptible a las infecciones si la piel se rompe. La piel necesita hidratarse y aplicar una aplicación calmante de gel (aloe vera, por ejemplo) también es una buena idea. Los síntomas de una alergia al sol son los mismos que los mencionados anteriormente para la intoxicación por sol, ya que, como se mencionó, la alergia es una forma de intoxicación con el sol.

No se alarme si uno de los síntomas de la intoxicación con el sol está los labios. Los labios están hechos de una piel muy fina que puede dañarse fácilmente, y eso incluye la sobreexposición al sol. No entre en pánico si comienzan a ampollarse. Aplíqueles algo fresco tan pronto como sea posible para ayudar a reducir la hinchazón. Luego aplique aceite de coco, si es posible; hidratará los labios y proporcionará ácidos grasos esenciales y nutrientes para ayudarlos a sanar.

Los síntomas de la intoxicación con el sol en los niños son los mismos que para los adultos, pero los niños pueden experimentarlos más rápido y con más intensidad. Asegúrese de ver sus niveles de hidratación y aplicar continuamente protector solar con un factor de protección solar (SPF) alto. Si es posible, hágalos tomar descansos periódicos en interiores, o al menos en áreas sombreadas.

Formas de tratar el envenenamiento solar

El tratamiento de la intoxicación por sol involucra dos partes: salir del sol y luego rehidratar su cuerpo tanto interna como externamente .

Cuando sufre de una quemadura solar grave, siga estos pasos simples pero necesarios:

  • Salga del sol inmediatamente. Es mejor si puede entrar a un lugar y refrescarse adecuadamente, pero si lo mejor que puede hacer es encontrar la sombra, luego vaya a esa área sombreada de inmediato.
  • Tome una ducha fría, no una ducha fría o un baño.
  • Aplique una compresa fría.
  • Beba muchos líquidos durante unos días ( 4 ). Asegúrese de que algunos de estos tengan electrolitos para que su cuerpo se vuelva a equilibrar.
  • Tome ibuprofeno o acetaminofén si hay algún dolor asociado con la quemadura.
  • Use gel de aloe vera o un humectante suave.
  • Cubra el áreas quemadas por el sol cuando sale afuera. Asegúrese de que el área esté completamente cubierta, ya que la piel está sensible y no quiere arriesgarse a más daños.

A veces los síntomas son más graves. Si experimenta cualquiera de los síntomas enumerados a continuación después de la exposición al sol, busque atención médica de inmediato:

  • Una quemadura de sol que desarrolla ampollas, se extiende sobre una gran área de la piel o es extremadamente dolorosa al tacto;
  • Facial hinchazón;
  • Fiebre y escalofríos;
  • Malestar estomacal;
  • Dolor de cabeza;
  • Confusión mental;
  • Aturdimiento; y
  • Signos de deshidratación.

Cuatro calmantes remedios naturales para el envenenamiento solar

1. Yogurt

Aplique una capa delgada de relleno yogur natural sin grasa para la piel envenenada por el sol.

El yogur enfría la piel y tiene grasas que devolverán la humedad a la piel. Aplique una capa delgada de yogur natural sin grasa. la piel envenenada por el sol y deje reposar de 20 a 30 minutos. Limpie suavemente con un paño.

2. Aloe Vera

Si tiene una planta de aloe vera en la mano , quita una de sus hojas y quita el gel. Aplica esto a la piel frotándolo suavemente.

El aloe vera se ha utilizado durante siglos como un remedio para dolencias de la piel, incluyendo quemaduras solares, debido a sus propiedades calmantes e hidratantes. Si Con la planta a mano, retire una de sus hojas y retire el gel. Aplique esto a la piel frotándolo suavemente. No se preocupe por limpiarlo, ya que quiere que se empape y se mantenga encendido.

3. Aceite de semilla de rosa mosqueta

El aceite de semilla de rosa mosqueta se puede usar después de la aplicación del yogur para ayudar a sellar la humedad.

Aceite de rosa mosqueta se compone de 77% de ácidos grasos esenciales, por lo que es increíblemente hidratante para la piel. También tiene vitaminas y nutrientes que ayudan a restaurar el equilibrio de la piel. Es caro en comparación con el aloe vera y el yogur, pero es un remedio natural importante que puede ayudar a curar la piel verdaderamente dañada por el sol. Se puede utilizar después de la aplicación de yogur para ayudar a sellar la humedad proporcionada por eso. Frote el aceite en la piel varias veces al día hasta que cicatrice.

4. Pepino

Tomar algunos pepinos fríos, mezclarlos para arriba en una pasta, y aplicarlo a la piel afectada.

El pepino es calmante e hidratante, y puede ayudar a calmar la piel inflamada y quemada por el sol. Es seguro para usar en la piel severamente dañada ( a menos que haya ampollas abiertas, en cuyo caso solicite atención médica). La mejor manera de usar esto es tomar pepinos fríos, mezclarlos en una pasta y aplicarlos a la piel afectada. Dejar reposar durante 30 minutos. Suavemente límpielo, pero no lo quite todo, ya que el jugo continuará sanando y calmando.

Cómo evitar el envenenamiento solar y las quemaduras solares

El simple sentido común le ayudará a evitar la intoxicación con el sol. porque esta condición entra en erupción con la exposición excesiva al sol, debe tener en cuenta cuánto tiempo pasa fuera durante las horas punta (entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m., cuando los rayos del sol son más intensos). Algunas personas tienen tolerancia cero para cualquier sol y se quemarán con el sol fácilmente, por lo que deben cubrirse cuando salen, incluso durante cinco minutos. Los sombreros de ala ancha, las camisas de manga larga, los pantalones y los zapatos protegerán la piel de la exposición.

La deshidratación puede ocurrir rápidamente en días calurosos, especialmente si la humedad es alta. Asegúrese de tener agua a mano y beba cada 15 minutos solo para estar seguro; si tiene sed, ya está deshidratado. La cantidad que todo el mundo necesita es diferente, según el peso y la cantidad que transpira. El agua potable es excelente, pero es mejor tener una bebida deportiva que pueda reponer los electrolitos.

Con un poco de sentido común y al emplear algunas medidas preventivas, puede evitar los síntomas de la intoxicación con el sol. Evite las actividades afuera cuando el sol esté más caliente o, si tiene que salir, manténgase cubierto ya la sombra.

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