Síntomas del ataque cardíaco en las mujeres y cómo reducir el riesgo

Piense en los síntomas de gripe que experimenta. Puede comenzar como malestar en el pecho, dolor o presión en la espalda; cuello; o la línea de la mandíbula, o incluso aturdimiento y náuseas.

Las mujeres prestan atención; ¡puede ser el inicio de un ataque al corazón! Los síntomas de ataque cardíaco en las mujeres a menudo no incluyen la actuación teatral dramática de agarrarse al cofre y caer al piso.

¿Sientes que corrió una maratón cuando, de hecho, ni siquiera ha dado un paso? Los siguientes minutos de lectura podrían salvarle la vida o la vida de una mujer amada.

Un ataque cardíaco o un infarto de miocardio ocurre cuando el corazón carece de oxígeno debido a un bloqueo del flujo sanguíneo al corazón. Este bloqueo generalmente es causado por una acumulación de placa desarrollada a lo largo del tiempo por materia como el colesterol y la grasa. Cuanto más tiempo se bloquea el flujo sanguíneo, más daño causa al músculo cardíaco y la sección afectada del corazón comienza a morir. Hay tres resultados evidentes, daño leve al corazón, complicaciones graves como resultado e incluso la muerte.

Un ataque cardíaco golpea a alguien cada 43 segundos. Por favor, lea esa oración de nuevo. Cada 43 segundos.

Síntomas de ataque cardíaco en mujeres

Las mujeres experimentan ataques cardíacos de forma bastante diferente a los hombres. La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre las mujeres en los Estados Unidos, según la American Heart Association. Hay varios síntomas que las mujeres atribuyen a otros trastornos o enfermedades e ignoran los signos. Es por eso que un ataque al corazón se conoce como el asesino silencioso. Echemos un vistazo más de cerca a los sutiles indicios de síntomas de ataque cardíaco para las mujeres.

1. Dolor de espalda, cuello, mandíbula o brazo

Un síntoma más común en las mujeres que en los hombres es un dolor repentino o gradual en la espalda, el cuello, la mandíbula o el brazo. Puede irradiar entre estas regiones o concentrarse en una o más secciones. Se intensifica de tal manera que si está dormido, lo despertará. Los cardiólogos enfatizan la importancia de buscar atención médica para cualquier síntoma atípico o inexplicable en la región superior del cuerpo.

2. Sudor frío

A menudo se pasa por alto un sudor frío como síntoma de un sobrecalentamiento o el comienzo de la gripe. El factor distintivo es la conciencia de que está relacionado con el estrés en oposición a la transpiración.

3. Falta de aliento, aturdimiento o náuseas

Este síntoma en particular es común en hombres y mujeres con mujeres que no experimentan dolor en el pecho en asociación con la falta de aliento.

Un estudio publicado por el corazón estadounidense El diario Circulation de la Asociación halló que de 515 mujeres que sufrieron un ataque cardíaco, más del 42% tenían dificultad para respirar como síntoma un mes antes del evento. Esta repentina interrupción en la respiración puede ocurrir sin ningún esfuerzo físico de ningún tipo.

4. Presión o incomodidad en el pecho

Puede parecer una prensa aplastando una sección de su pecho. Aunque puede ocurrir tanto en hombres como en mujeres, las mujeres tienden a tener esta sensación de presión en cualquier parte del pecho, no solo en el lado izquierdo. El dolor puede durar unos minutos y puede volver a ocurrir.

5. Dolor de Estómago

El dolor que experimentamos cuando estamos enfermos de gripe, úlcera o incluso pirosis es similar al dolor asociado con un ataque cardíaco. Situada en la región del estómago, la sensación puede ser un dolor profundo o una presión incómoda en la boca del estómago.

6. Fatiga

Experimentar una sensación abrumadora de agotamiento o cansancio resultó ser un síntoma común en el estudio de sobrevivientes antes mencionado. Casi el 71% reportó fatiga estuvo presente durante más de un mes previo al incidente.

La mitad del grupo de estudio también expresó problemas de sueño durante este tiempo. La fatiga relacionada con los ataques al corazón suele ser tan grave que físicamente tiene problemas para funcionar, y menos caminar.

Como no todos experimentan los mismos síntomas, es importante que busque atención médica inmediata con molestias en el pecho acompañadas por cualquiera de estos síntomas.

Síntomas de ataque al corazón en mujeres mayores de 50 años

Puede parecer un cliché, pero las mujeres que experimentan la menopausia corren un mayor riesgo de padecer ataques cardíacos. La menopausia causa varios cambios en nuestros cuerpos, incluyendo una reducción en los niveles de hormonas de estrógeno, que protegen nuestro corazón. Los signos de ataque al corazón en las mujeres que hemos discutido son para mujeres de todas las edades; sin embargo, las mujeres menopáusicas y posmenopáusicas deben conocer los síntomas adicionales y mejorados, como:

  • Dolor o malestar en los brazos, estómago, espalda, cuello o mandíbula
  • Dolor severo en el pecho
  • Latido cardíaco acelerado o irregular
  • Sudor profuso

Factores de riesgo de ataque cardíaco para mujeres

Las mujeres y los hombres se enfrentan a un mayor riesgo de enfermedades cardíacas que conducen a un ataque cardíaco con colesterol alto, presión arterial alta y obesidad. Las mujeres tienen una tendencia a estar en mayor riesgo que los hombres con los siguientes trastornos y estilos de vida:

  • Diabetes
  • Fumar
  • Depresión
  • Enfermedad inflamatoria
  • Síndrome metabólico
  • Inactividad
  • Menopausia
  • Complicaciones durante el embarazo
  • Estrés

Las mujeres también pueden padecer la afección temporal, síndrome del corazón roto. Causado por el estrés, este trastorno temporal puede provocar una falla del músculo cardíaco y es más común en las mujeres posmenopáusicas.

Cómo reducir el riesgo de ataque cardíaco en las mujeres

Nunca es demasiado tarde para hacer una sana opciones de estilo de vida y reducir su riesgo de enfermedad cardíaca o un ataque al corazón.

1. Eat Well

Mantenga una buena dieta de alimentos bajos en grasa, bajos en sodio y bajos en colesterol. Evite los alimentos con alto contenido de grasas saturadas, como los alimentos fritos.

2. Evite fumar

No fume. Si es fumador, busque ayuda médica para dejar de fumar.
Haga ejercicio regularmente: es importante tomarse un tiempo fuera de su día ocupado para concentrarse en usted mismo. Ya sea que se trate de una sesión de entrenamiento de 30 a 60 minutos o de algunas mini sesiones a lo largo del día, haga ejercicio moderado, como caminar rápido.

3. Mantenga un peso saludable

Las personas tienen un peso diferente, por lo que es importante saber cuál es su índice de masa corporal (IMC). Se recomienda mantener un IMC menor de 25 para disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca.

4. Medicamentos

Hable con su médico sobre sus beneficios de tomar aspirina, colesterol, presión arterial y medicamentos anticoagulantes. Discuta la posibilidad de agregar suplementos como los ácidos grasos omega-3 a su ingesta diaria también.

La idea de tener un ataque cardíaco es aterradora. Lo que es más aterrador es el hecho de que puede estar teniendo un ataque al corazón sin darse cuenta. Si usted, o alguien que usted conoce, tiene alguno de los síntomas que cubrimos y una sensación de presión en el pecho, solicite atención médica inmediata. Cuando se trata de los asuntos del corazón, el tiempo es esencial.

Mientras más espere, más daño sufrirá su músculo cardíaco. Conozca los síntomas y tome medidas hoy para reducir su riesgo de sufrir un ataque cardíaco. Su vida depende de ello.

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