Sternum Popping: ¿Por qué mi pecho estalla?

La sensación repentina del estallido del cofre durante un estiramiento puede ser preocupante, pero en la mayoría de los casos, no es un evento grave. La sensación (y el ruido) es en realidad el estallido del esternón, y es una ocurrencia común. El sonido es similar al que se escucha cuando se rompen deliberadamente los nudillos o cuando se dobla en las rodillas. Todos estos incidentes son normales, pero si se produce un dolor intenso después del chasquido del pecho, se requiere atención médica.

El ruido de grietas y la sensación de desplazamiento dentro de la cavidad torácica pueden ocurrir durante ejercicios de respiración profunda o simplemente estirando los brazos de ancho a los lados.

¿Qué es el esternón?

El esternón se conoce comúnmente como el esternón plano en forma de T. Situado en el medio del cofre, el esternón tiene tres secciones principales.

El manubrio en forma de trapecio es la porción superior del esternón. La parte superior del manubrio tiene una muesca cóncava en su punto más alto, visible como una depresión en la parte inferior del cuello. El ángulo esternal se une al manubrio con la porción del “cuerpo” del esternón.

El cuerpo es la sección media larga del esternón. También se conoce como el gladiolo y forma muescas para la unión del cartílago para las costillas tercera a sexta. El cuerpo se estrecha en la parte inferior para el proceso xifoides.

El proceso xifoideo forma la sección inferior del hueso del esternón. Su forma delgada y puntiaguda le da su nombre, una palabra griega que significa espada.

El esternón protege los pulmones, el corazón y los vasos sanguíneos mientras forma la porción frontal de la caja torácica.

Un esternón emergente produce sonido de la región de la articulación esternoclavicular en el tórax, ubicada entre la clavícula y el esternón. También puede originarse en las articulaciones esternocostales entre las primeras siete costillas y el esternón.

Causas del salpicado del esternón

Si bien no hay una causa directa para que aparezcan en el pecho, los investigadores creen que el sonido puede estar relacionado con varios factores .

1. Trauma

Una lesión en el pecho debido a un accidente automovilístico o una caída puede causar dolor de esternón. Esto puede deberse a pequeñas grietas o fracturas dentro del hueso, como se ve cuando el cofre se ve forzado contra una superficie dura como el volante del vehículo.

Esta forma de trauma también puede ser causada por la enfermedad degenerativa conocida como osteoporosis. Con esta condición, la densidad de los huesos disminuye y hace que el hueso sea susceptible a las fracturas. Esto se puede escuchar como un chasquido en el pecho.

El tratamiento del traumatismo del esternón gira en torno a la atención básica y la prevención de lesiones posteriores.

  • Descanse el cuerpo y evite las actividades que utilizan los músculos del tórax durante el período de recuperación de dos a tres meses.
  • Use una compresa de hielo durante los primeros tres días para aliviar el dolor y la hinchazón. Esto debería ocurrir en intervalos de 20 minutos cada dos horas.
  • Las lesiones graves pueden requerir medicamentos recetados para el dolor, ya que el trauma puede provocar dificultad para respirar y tos. Estos problemas en la parte superior de las vías respiratorias pueden desarrollarse. Un tórax lesionado también puede ser consecuencia de un pulmón colapsado o costillas rotas. Los medicamentos antiinflamatorios y narcóticos pueden ser necesarios.
  • La ​​cirugía se considera para los casos de trauma donde los huesos se han desplazado o la respiración se ha obstruido. Los médicos pueden remover cualquier fragmento de hueso roto y conectar el hueso restante con placas o alambres de metal.

2. Lesiones del ligamento

La lesión de los ligamentos que unen la articulación esternoclavicular al esternón es poco común, pero puede ocurrir con una sobreextensión extrema. Esto también puede ocurrir en los ligamentos que se usan en exceso y se dañan.

El esternón aparece al estirar estos ligamentos al mover o levantar objetos pesados ​​como pesas, que también pueden desplazar las articulaciones e incluso el esternón. Esta dislocación se conoce como subluxación.

El ruido de estallido puede deberse a lesiones ligamentarias, ya que los ligamentos se desplazan repentinamente.

El tratamiento es similar al plan de tratamiento del traumatismo mayor del esternón.

  • El resto es La mejor medicina para un ligamento estirado o tenso en cualquier parte del cuerpo, pero especialmente en la región del tórax. Estos ligamentos se usan para moverse en todas las posiciones.
  • Evite los ejercicios que usan el cofre como correr, nadar y andar en bicicleta.
  • Aplique compresas de hielo para tratar la hinchazón que también causa dolor. Haga esto en intervalos de 15 minutos una vez por hora, durante las primeras horas de la lesión.
  • Mantenga el cofre inmóvil con el uso de un vendaje compresivo para tratar la hinchazón y el dolor.
  • Eleve el lado del tórax afectado por el ligamento lesionado para promover el flujo sanguíneo adecuado y reducir la inflamación y la hinchazón.

3. Costocondritis

La sensación de craqueo del esternón puede ser causada por la condición costocondritis . Esto implica la inflamación del cartílago en la caja torácica por trauma, tensión, tumores, artritis o infección del sistema respiratorio superior.

La costocondritis se ve comúnmente en el cartílago de la articulación costoesternal, ubicada en el punto donde el esternón se une a la parte superior de la caja torácica. La inflamación del cartílago dificulta el movimiento de las costillas y permite el contacto físico de las costillas contra el cartílago.

El tratamiento de la costocondritis puede implicar tanto remedios médicos como naturales.

  • Descanse el cuerpo absteniéndose de actividades que empeoran el dolor.
  • Use compresas frías y calientes para tratar el dolor.
  • Se pueden necesitar analgésicos de venta libre para el dolor persistente.
  • Medicamentos recetados como potentes medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, antidepresivos, narcóticos o medicamentos anticonvulsivos pueden ser esenciales para el dolor insoportable.
  • La ​​terapia física que incluye estiramientos dirigidos y la estimulación eléctrica del nervio pueden funcionar para aliviar el dolor.
  • Las inyecciones de corticosteroides en la articulación afectada se pueden usar para tratar casos graves. 19659020] 4. Síndrome de TietzeNo se debe confundir con la costocondritis, el síndrome de Tietze es otra afección con inflamación del cartílago costal debido a la inflamación. Con esta condición, la inflamación puede deberse a una infección en el pecho, además de cualquier esfuerzo de los músculos del tórax que ocurre con tos o arcadas violentas.

    El tratamiento para el síndrome de Tietze es similar al de la costocondritis. El descanso, las inyecciones de corticosteroides y los medicamentos antiinflamatorios se pueden usar solos o como terapia combinada. Es posible que otros tratamientos funcionen para aliviar la hinchazón, el dolor y el daño en el área afectada.

    • Se puede recomendar fisioterapia con estiramiento, fortalecimiento, masaje y ejercicios de respiración. Algunos médicos usan electroterapia y crioterapia con hielo para interceptar las señales de dolor de los nervios.
    • La ​​hidroterapia usa agua tibia para aliviar y fortalecer los músculos adoloridos, aliviar el dolor y promover la buena circulación sanguínea.
    • Ejercicios de equilibrio puede ayudar a mantener la fuerza del núcleo y mejorar la propiocepción muscular y articular, ya que la sobreextensión puede causar una pérdida en la concepción de la colocación conjunta.
    • Los ejercicios de rango de movimiento pueden ayudar a aumentar el rango de movimiento en una articulación afectada que se ha vuelto rígida. Estos ejercicios se realizan con y sin el uso de dispositivos mecánicos.
    • Los ejercicios de manipulación y movilización se dirigen al movimiento de una articulación.

    5. Inestabilidad del esternón

    La inestabilidad esternal, también conocida como falta de unión esternal, ocurre con un esternón lesionado que no cicatriza. Se ve con procedimientos quirúrgicos como el injerto de derivación de la arteria coronaria, durante el cual el esternón se divide a propósito o se agrieta. El movimiento del esternón en esta etapa hace que los cables que conectan el esternón segregado rompan el esternón.

    Las condiciones que pueden conducir a la inestabilidad esternal después de un procedimiento quirúrgico incluyen obesidad, tos crónica, pérdida de densidad ósea, un gran tamaño de tórax, o medicamentos como esteroides y agonistas beta-adrenérgicos. Las afecciones de la salud como diabetes, insuficiencia renal o osteoporosis también pueden hacer que el esternón se divida aún más.

    Esta afección presenta dolor severo y constante y ruidos de estallido en el esternón. El dolor puede afectar las actividades diarias porque puede afectar la capacidad de usar el torso y las extremidades superiores.

    El tratamiento para la inestabilidad esternal puede enfocarse en la movilidad mejorada en los brazos con ejercicios de medios bilaterales. Esto se puede lograr mediante ejercicios de fisioterapia usando ambos brazos a la vez.

    Los ejercicios de respiración profunda y tos se realizan con una planificación precisa y cuidadosa para no dañar aún más el esternón.

    6. Gas sinovial

    El estallido del cofre aún no se ha relacionado con una causa directa; sin embargo, hay una serie de factores que parecen conducir al sonido cuando disminuye la presión en el líquido sinovial.

    El líquido sinovial lubrica los extremos de los huesos que forman las articulaciones para proteger contra el desgaste. El fluido tiene dióxido de carbono, oxígeno y gases de nitrógeno. La presión del fluido disminuye a medida que el tejido conectivo circundante se estira cuando el cuerpo está extendido. Una presión baja produce burbujas dentro del líquido sinovial a partir de los gases existentes. El estallido de burbujas puede causar el crujido, conocido como crepitación en términos médicos.

    No es necesario el tratamiento de los problemas del gas sinovial, ya que es una ocurrencia natural con algunos movimientos. El descanso y las compresas pueden ayudar con la inflamación. Las medidas alternativas como la acupresión o la acupuntura pueden ayudar promoviendo un flujo sanguíneo adecuado.

    Cuándo ver a un médico

    Es posible que un sonido de esternón con dolor, hinchazón y un estrechamiento en el pecho requieran atención médica. Esto es especialmente importante con estallido en el pecho después de una fuerte caída o golpe directo en la región del tórax.

    Consulte a un médico por dolor de esternón acompañado de hinchazón visible del tórax, fiebre, enrojecimiento del pecho, acidez estomacal persistente o infección. El estallido del esternón con dolor irradiado en la espalda o los brazos, sudoración excesiva o con dolor en la mandíbula o dificultad para respirar pueden ser signos de un ataque al corazón.

    Como un esternón reventado puede ser causado por un problema de salud subyacente, cualquier repentino , se deben revisar los síntomas extraños que acompañan o siguen al ruido de fisuración.

    Si todavía está buscando respuestas a “por qué aparece el esternón”, sin duda solicite ayuda médica. Un esternón reventado puede ser una respuesta natural al estiramiento excesivo de los tendones y ligamentos en la región del tórax. También puede ser un signo de daño y, como tal, requiere descanso y abstención de actividades durante un breve período de tiempo.

    El estallido del esternón necesita una mayor investigación solo si hay dolor presente. El esternón se encuentra muy cerca del corazón, los pulmones y los delicados vasos sanguíneos. El dolor súbito e inexplicable con sonidos crepitantes y una hinchazón severa o una sensación de opresión pueden indicar una afección grave.

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