¿Temes volar? Prueba la terapia aerotransportada

Si tienes miedo a volar, ni siquiera estás cerca de estar solo. Los estudios han demostrado que hasta cuatro de cada 10 personas tienen ansiedad por acelerar hacia el cielo a bordo de un avión. El Instituto Nacional de Salud Mental estima que para casi el siete por ciento de la población, el miedo es tan alto que nunca pisarán un avión.

Para estas personas, la ansiedad califica como un desorden, junto con otros como los generalizados trastorno de ansiedad, trastorno de ataque de pánico y trastorno de ansiedad social. El nombre de este se sale de la lengua: aviophobia. Este es el miedo a volar en su forma más intensa. ¿Creerías que la cura final es irse volando?

En todo el país hay programas de tratamiento que exponen a una persona a sus peores temores. Esta es básicamente terapia aerotransportada. Los pacientes que buscan estos programas no han volado durante muchos años, y algunas veces décadas. Vienen tratando de enterrar su ansiedad, lo que literalmente puede poner a la mente bajo el control del pánico.

Para la aviofobia, el miedo a volar es más que solo estar asustado. Puede marcar el comienzo de los síntomas de ataque de pánico: sudoración, manos o pies entumecidos, ritmo cardíaco acelerado, posible desmayo y vómitos. Las visiones horribles que la mente está creando son tan vívidas que se sienten reales.

La terapia aerotransportada significa que las personas pueden enfrentar su miedo de frente, usando pequeños pasos. Primero, tal vez, un grupo se reúne en un aeropuerto para discutir su condición. Luego tienen varias reuniones a bordo de un avión que se sienta en la pista. Eventualmente, cuando estén listos, pueden tomar un vuelo corto.

Existe una alternativa tecnológica para volar realmente. Las personas pueden registrarse para volar en realidad virtual, que simula el vuelo de un avión. En general, estos programas son bastante exitosos y ofrecen una herramienta muy útil para aquellos que desean conquistar aviophobia. La tasa de éxito, según los expertos en trastornos de ansiedad, ronda el 90%.

Eso significa que las personas pueden tomar un vuelo y visitar otros estados y países sin ser víctimas de la imaginación de la ansiedad. Las alas no estallarán. El piloto no tendrá un ataque al corazón. La puerta no se abrirá. Nada colisionará con el avión en el aire.

Los viajes en avión siempre serán inmensamente más seguros que los viajes en automóvil. Con la terapia aerotransportada, los aviophobes pueden aprender a creer realmente en eso.

 

Leave a Comment