Tomando vacaciones del alcohol

El alcoholismo corre desenfrenado en este continente y la mayoría de los demás. Los funcionarios podrían tratar de evaluar cuántas personas beben por encima de los niveles recomendados (no más de dos por día para hombres, uno por día para mujeres), pero probablemente sería una búsqueda infructuosa.

¿Cuántas personas que beben mucho son ¿completamente honesto consigo mismo para empezar?

En medio de este uso excesivo de alcohol vienen buenas noticias de Japón. Y efectivamente elimina esta idea cuando alguien está considerando reducir el consumo de alcohol: “ah, qué sentido tiene, el daño está hecho, tendré otro”.

Eso es porque encontraron esto: hombres que beben alcohol regularmente (y en gran medida) puede mejorar su salud al decidir estar sobrio uno o dos días a la semana. Incluso para las personas que creen que son tan dependientes del alcohol que están más allá del punto de no retorno puede tomar este estudio muy a pecho. Comience despacio con un día a la semana. Luego hágalo dos días a la semana.

Según el estudio, hacerlo puede tener importantes beneficios para la salud. Uno o dos días a la semana pueden ayudar a contrarrestar los efectos negativos de las bebidas alcohólicas. Los investigadores encontraron que los hombres que bebían mucho casi todos los días tenían un riesgo mucho mayor de muerte (por cualquier causa). Pero los hombres que bebieron la misma cantidad excepto que con menor frecuencia no tuvieron un mayor riesgo de muerte.

Esto respalda la idea de que tomarse unas “vacaciones en el hígado” es una buena idea. Los investigadores observaron a casi 90,000 hombres y mujeres de mediana edad por hasta 13 años. Al principio, el 68% de los hombres eran bebedores habituales. El consumo excesivo de alcohol significaba que tenían al menos 300 g de alcohol por semana. Los que bebían al menos cinco días a la semana tenían un mayor riesgo de morir durante el estudio de 13 años.

En comparación con los hombres que bebían solo un puñado de veces al mes, los bebedores pesados ​​tenían un 55% más de probabilidad de morir. La buena noticia es que los hombres que bebieron la misma cantidad que los grandes bebedores, pero que se tomaron unos días libres cada semana, no tuvieron un mayor riesgo de muerte. Ahí radica la ventaja de tomar unas vacaciones en el hígado.

Los investigadores hacen hincapié en que todavía no puede beber tanto como quiera y tomarse unos días de descanso. Esto dañará el cuerpo de muchas maneras. En cuanto al vínculo con la muerte, se cree que los bebedores grandes y diarios pueden seguir exponiendo sus cuerpos al “acetaldehído”, que se forma cuando el cuerpo digiere el alcohol. Se cree que este producto químico promueve el cáncer.

Para más noticias y tratamientos para el alcoholismo, consulte el próximo número de Homeopathic Healing.

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