Top tres maneras en que las alcachofas pueden funcionar para usted

La alcachofa es menos conocida remedio herbal que va mucho más allá de ser un sabroso vegetal. Es un miembro del espectro de la salud alternativa y es el tema de muchos avances en salud. Aquí observamos las tres formas principales en que la alcachofa puede influir en su salud.

Los herbolarios tradicionales creían que las hojas podían estimular los riñones y el flujo de bilis del hígado y la vejiga. La ciencia más moderna identificó el compuesto dentro de la hoja de alcachofa que parecía ser la raíz de sus poderes medicinales. Se llama “cynarin”
1. Colesterol alto
Entre 1950 y 1980, la cinarina fue uno de los principales agentes reductores del colesterol. Un buen estudio en 2000 puso un sello de goma a las habilidades de cynarin en este sentido. Durante seis semanas, 143 personas tomaron extracto de hoja de alcachofa. Durante ese tiempo, el colesterol total disminuyó en un 18.5%, frente al 8.6% del placebo. También redujo los niveles de colesterol LDL un enorme 23% en comparación con tan solo el seis por ciento del placebo. En tercer lugar, mejoró la relación LDL / HDL en un 20% frente al siete por ciento del grupo placebo. Estos son números excelentes.2. Dispepsia
Es un dolor o incomodidad en la parte superior del abdomen que aparece y desaparece. Dos de sus principales causas son las úlceras y el reflujo ácido. Se ha encontrado que la hoja de alcachofa ayuda a tratar la dispepsia no causada por una úlcera estomacal. La suposición es que la alcachofa estimula la vesícula biliar en acción, y la dispepsia a menudo es causada por un flujo inadecuado de la bilis de ese órgano. En 2003, un estudio de 247 personas descubrió que la hierba demostró ser mucho más efectiva que el placebo en el alivio de los síntomas de la dispepsia.

3. Liver Protection
Este tercer efecto de la alcachofa no se entiende tan bien. Debido a que tradicionalmente se cree que estimula el hígado, la alcachofa es popular como cura para la resaca en muchas partes del mundo. Aunque varios estudios en animales sugieren que la hierba podría proteger al hígado de toxinas, no hay ensayos clínicos que hayan abordado esta posibilidad aún.

En general, la alcachofa es un remedio herbal seguro que no ha mostrado efectos secundarios reales en los estudios clínicos. Pero debido a que las pruebas de seguridad no están totalmente completas, cualquier persona con enfermedad hepática o renal, así como las mujeres embarazadas y los niños pequeños, deben evitar la alcachofa. Debido a su impacto sobre la vesícula biliar, cualquiera que sufra cálculos biliares debe evitarla. La hierba viene en forma de polvo, extracto o tintura. Para la dispepsia, los médicos a menudo recomiendan tomar una cucharadita de extracto líquido mezclado con agua o hasta 30 gotas de una tintura mezclada en agua, tomada tres veces al día.

 

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