Un enfoque libre de drogas para reducir la presión arterial alta

Un nuevo estudio acaba de ser presentado a expertos de todo el mundo descubrieron resultados muy importantes para cualquier persona con presión arterial alta. Si bien el ejercicio no es el último consejo de salud de los médicos, esto ayuda a mostrar cómo es tan poderoso. Ya sabes, si mantenerse vivo es importante.

Encontró que las muertes por cualquier causa y por enfermedad cardíaca eran mucho más altas entre las personas que no ejercitaban. Eso se compara con aquellos que hicieron ejercicios de trabajo en sus rutinas semanales. La constante entre todos los pacientes: todos tenían presión arterial alta.

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Además: el mayor riesgo de muerte por inactividad física reveló que también parecía estar vinculado a un aumento significativo de la presión arterial (40-50 mmHg). Dado que la presión arterial alta es un factor de riesgo importante para las enfermedades del corazón y los eventos cardíacos graves, parece que no hacer nada es simplemente peligroso. Particularmente si tiene hipertensión.

El riesgo de enfermedad cardíaca aumenta a medida que aumenta la presión arterial. La reducción de la presión arterial es un objetivo de tratamiento crítico para cualquier persona con hipertensión. Este es el primer estudio para cuantificar el impacto del ejercicio en el perfil de riesgo de las personas con presión arterial alta.

Hasta ahora, tendemos a controlar el ejercicio y la presión arterial alta por separado. Pero tan importante como los números en su lectura de la presión arterial es la cantidad de ejercicio que está recibiendo.

Esta noticia proviene de un estudio de 435,000 personas en Taiwán durante 12 años. De los participantes, el 54% se clasificaron como inactivos, el 22% como poco activos y el 24% como activos medios o superiores. En ellos, vieron que las diferencias en la actividad física eran un problema muy real cuando se trataba de riesgo de muerte.

La hipertensión es uno de los principales factores de riesgo prevenibles de muerte prematura por enfermedad cardíaca en el mundo. La presión arterial alta contribuye a alrededor de la mitad de todas las enfermedades del corazón.

La presión arterial alta que no se trata puede aumentar en gran medida el riesgo de una persona de desarrollar una enfermedad cardiovascular. El tratamiento de la presión arterial elevada se ha asociado con una reducción del 35% en el riesgo de accidente cerebrovascular y al menos una reducción del 16% en el riesgo de ataques cardíacos.

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