Un estilo de vida saludable podría curar la disfunción eréctil

Los problemas sexuales son una queja común en hombres mayores de 40 años. Las enfermedades cardíacas, la diabetes, la hipertensión e incluso la depresión se han identificado como los principales factores de riesgo para la disfunción eréctil. El problema se agrava aún más porque muchos medicamentos recetados en el tratamiento de estas enfermedades pueden desencadenar efectos secundarios de medicamentos recetados en forma de disfunción sexual.

Por esta razón, un nuevo estudio conjunto acaba de realizarse en el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Tulane, y la Universidad de California, analizaron los factores del estilo de vida y su papel en la prevención de la disfunción eréctil (DE) en los hombres. Según los investigadores, la actividad física, el tabaquismo, el consumo de alcohol, el control de la diabetes y la obesidad podrían estar relacionados con la disfunción eréctil. La pérdida de peso, en particular, podría ayudar a revertir la disfunción eréctil a través de la disminución de la inflamación, el aumento de los niveles de testosterona y el estado de ánimo y la autoestima mejorados.

El equipo de investigación recomendó que los hombres deben educarse para aumentar el ejercicio, reducir su peso para lograr un cuerpo normal índice de masa, y dejar de fumar para mejorar o restaurar la función eréctil. Para aquellos que tienen otras condiciones de salud, como diabetes o enfermedades cardíacas, las modificaciones en el estilo de vida pueden ser incluso más importantes para prevenir o reducir la disfunción sexual. Estas modificaciones pueden incluir un mejor control glucémico en hombres diabéticos y el uso de terapias farmacológicas para la hipertensión y la depresión que tienen menos probabilidades de causar efectos secundarios sexuales.

Por lo tanto, aquí hay otra gran razón para participar en un programa de alimentación saludable. Los alimentos saludables como los granos integrales, las grasas monoinsaturadas como el aceite de oliva y las frutas y verduras frescas no solo ayudarán a mejorar los síntomas de la enfermedad cardíaca y diabética, sino que también ayudarán a mejorar su salud sexual. Agregue un poco de ejercicio todos los días, también, y tiene una gran receta para la buena salud, no importa con qué condición esté luchando.

Para otro tratamiento natural para la disfunción eréctil, lea el artículo Los muchos poderes de la salud de Inositol .

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