Un poco de alcohol puede ayudar a su cerebro

Durante y después de las vueltas de las ruedas, alimenta la enorme reserva de información sobre el alcohol y la salud humana. Esta bien; ¿Es mala? ¿Cuánto cuesta? ¿Qué tipo? La mayoría de los expertos en este punto admiten que no más de dos vasos al día, especialmente de vino tinto, pueden producir beneficios positivos en el cuerpo. Pero más que eso niega esos beneficios.

Aquí hay un nuevo estudio que examinó un enlace que no recibe tanta atención como, por ejemplo, que el vino sea saludable para el corazón. No, este se centró más al norte: el cerebro, para ser precisos. Y reflexionó sobre la pregunta: ¿podría moderar el consumo de alcohol realmente hacer que la mente más fuerte?

De hecho, un gran estudio de unos 5.000 adultos en Noruega ha informado que el consumo moderado de vino se asocia con un mejor rendimiento en las pruebas cognitivas. Los sujetos tenían en promedio 58 años y no habían sufrido un derrame cerebral. Fueron seguidos durante siete años, tiempo durante el cual fueron evaluados con una gama de pruebas de función cognitiva.

Encontraron que, en las mujeres, había un menor riesgo de un puntaje de prueba pobre para aquellos que consumían vino al menos cuatro o más veces durante dos semanas en comparación con aquellos que se abstuvieron. El estudio reconoce que cualquier efecto positivo del vino solo podría ser posible para aquellos que mantienen una dieta nutritiva y evitan las elecciones perjudiciales de estilo de vida, como fumar y no hacer ejercicio.

Aún así, en el estudio, no beber se relacionó con un nivel significativamente menor rendimiento cognitivo en mujeres. Esto se cumplió después de que se tuvieron en cuenta ciertos factores de riesgo, como edad, educación, peso, depresión y enfermedad cardíaca.

Los resultados de este estudio respaldan los hallazgos de investigaciones previas sobre el tema: En las últimas tres décadas, la asociación entre La ingesta moderada de alcohol y la función cognitiva se han investigado en 68 estudios que incluyeron 145,308 hombres y mujeres de diversas poblaciones con diversos patrones de consumo de alcohol. La mayoría de los estudios muestran una asociación entre el consumo de alcohol ligero a moderado y una mejor función cognitiva y un menor riesgo de demencia, incluida la enfermedad de Alzheimer.

Lo que puede ser responsable son los antioxidantes químicos, polifenoles, que están presentes en muchos tipos de alcohol, más predominantemente vino. El alcohol puede ayudar a proteger contra las arterias endurecidas, la coagulación de la sangre y la inflamación, que pueden afectar la capacidad cognitiva.

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