Es probable que haya un pobre sentido del olfato en la parte inferior de la lista de preocupaciones médicas de la mayoría de las personas, pero lo que poca gente sabe es que puede ser uno de los primeros signos de advertencia de la enfermedad de Alzheimer y la demencia.
Numerosos estudios están descubriendo que cuando la demencia ataca, el sentido del olfato es uno de los primeros en desaparecer. Tanto en los estudios en animales como en humanos, las personas con Alzheimer y otras formas de demencia han tenido un sentido del olfato significativamente peor, incluso cuando hubo pocos otros signos notables.
Los investigadores creen que eventualmente podrán usar pruebas de olfato con precisión predecir quién desarrollará demencia. Hasta entonces, sin embargo, puede ser una buena idea que te revisen si notas una pérdida en tu sentido del olfato.
Los estudios demuestran que perder tu sentido del olfato podría indicar deterioro cognitivo
Aunque puede ser difícil sacar conclusiones amplias sobre estudios individuales, parece haber un vínculo entre la demencia y un sentido del olfato pobre. Los estudios siguen encontrando lo mismo: perder el sentido del olfato está asociado con el deterioro cognitivo y la demencia.
En un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de Harvard, las personas de edad avanzada que tenían buena salud y en áreas asociadas con la memoria. Además, tenían más probabilidades de sufrir de mala memoria en comparación con sus compañeros. Incluso para las personas sanas, perder el sentido del olfato podría ser un signo de otras cosas dentro de sus cerebros y cuerpos.
Otro estudio de la Universidad de Columbia descubrió que cuanto más baja es la puntuación de una persona en una prueba de olores, más probable es que desarrollar demencia en los siguientes cuatro años. De hecho, por cada punto puntuado más bajo en la prueba de olor, hubo un 10% más de riesgo de desarrollar demencia.
Otro estudio de investigadores de la Universidad de Florida hizo que los participantes olieran una cucharada de mantequilla de maní bajo sus narices. Al igual que con los otros estudios, se descubrieron resultados similares. Los participantes con un diagnóstico precoz de la enfermedad de Alzheimer tenían más problemas para oler la mantequilla de maní.
Sentido del olfato y la demencia: ¿cuál es la conexión?
Así que sabemos que la disminución del sentido del olfato está asociada con la demencia, pero ¿qué es exactamente? nuestro sentido del olfato tiene que ver con el deterioro cognitivo de todos modos? Los investigadores creen que las áreas del cerebro responsables del olfato son las primeras en ir con la demencia, incluso antes de que las partes del cerebro responsables de la memoria se vean afectadas.
Lo que esto significa es que antes de que notes los síntomas típicos de la enfermedad de Alzheimer enfermedad o demencia, el daño a su cerebro ya puede haber ocurrido. De hecho, podrías tener demencia sin tener ningún problema con tu memoria o pensamiento.
Los investigadores descubrieron que un sentido del olfato perdido puede deberse a la acumulación de una placa tóxica en el cerebro. La proteína beta-amiloide causa que se forme placa en el cerebro de los pacientes de Alzheimer. En estudios en animales, los investigadores descubrieron que los ratones con placa también tienen un sentido del olfato más bajo. Sin embargo, la eliminación de la placa beta-amiloide hace que los ratones recuperen su capacidad de oler.
Desafortunadamente, todavía no podemos eliminar el beta-amiloide del cerebro de personas con la enfermedad de Alzheimer. Los investigadores tienen la esperanza de que estos hallazgos conduzcan a tratamientos para ayudar a frenar o detener la progresión de la enfermedad de Alzheimer.
Mientras que un tratamiento o cura para el Alzheimer aún está en desarrollo, todavía hay algunas cosas importantes que podemos tomar de esta investigación. La primera es que si nota un sentido del olfato disminuido repentinamente, debe ser revisado por su médico. Podría ser un signo de la enfermedad de Alzheimer o la demencia.
Además, puede ser una buena idea que las personas mayores presten especial atención a su sentido del olfato. Normalmente no pensamos mucho sobre nuestra capacidad para oler, pero como sugiere esta nueva investigación, monitorear su sentido del olfato podría ser la diferencia entre un diagnóstico temprano de demencia o tener que esperar hasta que la enfermedad progrese. Cuando se detecta temprano, puede manejar mejor la demencia. Aunque todavía no hay cura para la demencia, hay algunas acciones que pueden ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad.
Formas naturales de tratar un mal sentido del olfato
La verdad es que, si bien perder el sentido del olfato puede ser un signo de la enfermedad de Alzheimer o la demencia, hay muchas otras afecciones menos serias que también pueden causar esto. Una de las causas más comunes de perder el sentido del olfato es la congestión y las infecciones sinusales. Si su nariz está bloqueada o inflamada, entonces tendrá dificultad para oler.
Si no tiene olfato y también está congestionado, será casi imposible determinar si la culpa es de la demencia. Al aclarar otras posibles causas primero, puede ayudar a determinar cuándo el sentido del olfato es anormal o es el resultado de la aparición de la demencia.
Afortunadamente, existen tratamientos naturales que son excelentes para mejorar el sentido del olfato.
Aceite de ricino
El aceite de ricino es antiviral, antibacteriano y antimicótico, lo que lo convierte en un excelente tratamiento para las infecciones sinusales leves. El aceite de ricino no solo reduce la congestión y la inflamación, sino que también se usa para curar los pólipos nasales, que son crecimientos en la nariz que pueden bloquear el paso nasal. Para usar aceite de ricino, simplemente ponga una gota del aceite en cada orificio nasal dos veces al día. Lo mejor es calentar el aceite de ricino, aunque no debe estar caliente, ya que esto puede causar daños y quemaduras en los conductos nasales. Inclina la cabeza hacia atrás y deja que el aceite de ricino fluya hacia la parte posterior del conducto nasal para ayudar a eliminar cualquier congestión que tengas.
Ajo
El ajo es otra opción de tratamiento muy eficaz para el mal olfato, ya que antiviral y antibacteriano. Afortunadamente, ¡no hay necesidad de meter ajo en la nariz! Este tratamiento se puede hacer simplemente cortando unos dientes de ajo y agregándolos a un poco de agua hirviendo, como lo haría con una bolsa de té. Beber esto una o dos veces al día ayudará a aclarar sus senos nasales.
Consejos para mejorar de forma natural la función cognitiva y la memoria
Los tratamientos naturales no solo son buenos para mejorar el sentido del olfato; también son buenos para mejorar la función cognitiva. la salud de su cerebro, que puede reducir sus probabilidades de desarrollar demencia, enfermedad de Alzheimer y otras formas de deterioro cognitivo.
Vitaminas
Las vitaminas y los nutrientes son esenciales para el funcionamiento saludable de su cerebro. Las vitaminas B tienen una influencia positiva en la formación de las células nerviosas, pero desafortunadamente no se almacenan en su cuerpo. Si carece de vitaminas B, es posible que su cerebro no esté funcionando de la mejor manera posible y que experimente olvidos o pérdida de memoria. Complementar con vitamina B12, así como otras vitaminas B, puede ayudar a mantener su cerebro sano y nítido.
Antioxidantes
Otra gran manera de mejorar su función cognitiva es comer alimentos ricos en antioxidantes, ya que estos protegen sus células cerebrales del daño Las frutas y verduras son una muy buena fuente de antioxidantes, y comer una dieta rica en frutas y verduras coloridas puede ayudar a reducir las probabilidades de sufrir demencia. Sin embargo, una de las mejores maneras de obtener antioxidantes es bebiendo té verde. El té verde contiene polifenoles, un antioxidante que puede mejorar la memoria y disminuir el declive mental relacionado con la edad.
Ácidos grasos Omega-3
Otra opción natural que se usa comúnmente con pacientes con la enfermedad de Alzheimer son los ácidos grasos omega-3. Se ha demostrado que los ácidos grasos omega 3 mejoran la función cognitiva y pueden ser una de las mejores opciones para prevenir la demencia. Puede usar un suplemento de aceite de pescado omega-3 para obtener su dosis diaria de estos ácidos grasos importantes. Las nueces, las semillas de lino, las espinacas y los pescados “grasos” como el salmón, el atún y la trucha también son buenas fuentes de ácidos grasos omega-3. Comer una dieta rica en estos alimentos ayudará a mantener el cerebro en forma.
Sentido del olfato y la salud general
Su sentido del olfato está directamente relacionado con su salud cognitiva. Ahora sabe que cuando empiece a perder el sentido del olfato, podría ser una señal de advertencia temprana de demencia.
Afortunadamente, no es difícil mejorar su funcionamiento cognitivo y recuperar el sentido del olfato perdido. Existen muchas sustancias naturales que se pueden usar eficazmente para ayudar a prevenir el deterioro cognitivo y ayudar con un sentido del olfato pobre. Si está preocupado por la enfermedad de Alzheimer, hacer algunos cambios naturales simples en su vida y dieta puede tener un gran impacto.
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