Una gran habilidad de la granada

¿Has probado jugo de granada antes? Su potente sabor puede significar su potente efecto sobre su salud. Es un néctar que cura la arteria.

Las granadas parecen peculiares, eso es seguro. Las granadas se cultivan principalmente en Arizona y California, y los árboles de los que crecen son tan altos como 30 pies. La fruta en sí es del tamaño de una cebolla grande, con un exterior rojo púrpura. Se ha utilizado a lo largo de la historia por motivos de salud. Según la tradición hebrea, las granadas adornan la ropa del sumo sacerdote. En la antigua Persia, a los guerreros se les daban las semillas de la fruta para ser invencibles. Y, en China, la granada se ha asociado con la longevidad.

Toma un cuchillo en el centro de la fruta, dividiéndola, y encontrarás una fruta como ninguna otra. Está lleno de pequeñas semillas rojas, del tamaño de granos de maíz, que se encuentran dentro de un tejido de membrana blanco de aspecto extraño. Cada semilla se encuentra dentro de un pequeño saco dentro del tejido. Son las semillas que comes y las semillas que se exprimen en el jugo. Haga estallar una sola semilla en su boca e inmediatamente sentirá la potencia de la fruta. El sabor inconfundible se desata en tu boca un momento después de triturar la semilla. Es una adición popular a las ensaladas y otros aperitivos del restaurante.

En cuanto a la nutrición, la granada, por supuesto, no contiene grasas saturadas ni colesterol. Una fruta pequeña entrega el 10% de su potasio diario recomendado, el 40% de su vitamina C y el ocho por ciento de su hierro. Además, la fruta contiene niveles particularmente altos de tres polifenoles diferentes, nutrientes que son potentes antioxidantes. Estos son: taninos, antocianinas y ácido elágico, en combinación con el alto nivel de vitamina C que probablemente ofrecen protección contra las arterias obstruidas.

Se cree que los alimentos con alto contenido de antioxidantes ayudan a evitar que las células se dañen de alguna manera. eso conduce a una enfermedad crónica. En un estudio de febrero, 26 personas bebieron 250 mililitros de jugo de manzana o de granada durante un mes. El jugo de manzana es bajo en antioxidantes, mientras que el jugo de granada es alto. Los investigadores usaron una variedad de medidas para ver cuál era el cambio en sus cuerpos. El jugo de manzana, como se esperaba, proporcionó un efecto insignificante en la función antioxidante en los adultos mayores. Pero las dosis diarias de jugo de granada aumentaron su capacidad antioxidante a niveles significativos.

Otros estudios han destacado anteriormente la protección de la granada contra los cambios celulares que pueden causar enfermedades. Se ha encontrado que disminuyen el estrés en los vasos sanguíneos y en realidad disminuyen la progresión de la “aterosclerosis”, que es la acumulación de placa en las arterias.

En total, el jugo de granada es más lleno de antioxidantes que otros jugos de frutas, como el arándano, naranja de arándano – y vino tinto, cuyos reclamos de salud se basan únicamente en este hecho. Se espera que el jugo de granada se pueda usar algún día para prevenir e incluso tratar la enfermedad cardíaca. Por ahora, ¡está disponible para que usted pueda beber en cualquier momento!

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