Usar arte para sanar el dolor, la ansiedad

¿La terapia puede ser arte, un vehículo para la autoexpresión? De hecho, el arte ha sido una terapia real desde la década de 1940, principalmente con pacientes que tenían problemas mentales. Ahora, sin embargo, se usa para personas de cualquier edad para ayudar con una variedad de condiciones que incluyen ansiedad, depresión, problemas emocionales, enfermedades mentales, abuso de sustancias, dolor crónico y trauma.

Pero los defensores de la terapia artística dicen que puede ayudar con casi cualquier enfermedad o condición. Eso es porque mejora tu bienestar. El acto de ser creativo y autoexpresivo es una terapia incomparable que podría mejorar una perspectiva mental, reducir el estrés y proporcionar una estadía de la realidad. En esencia, la terapia artística es muy similar a la meditación.

Los terapeutas son profesionales a nivel de maestría que poseen un título en terapia artística o un campo relacionado. ¿Qué utilizan los terapeutas de arte para las herramientas médicas? Pruebe dibujar, pintar, esculpir, fotografiar, teñir y cualquier otra forma que desee. Es lo que el paciente quiera hacer, realmente. Operan en hospitales, clínicas, centros de tratamiento, agencias de salud mental, albergues, grupos comunitarios, escuelas, estudios de arte y prácticas privadas. Deben ser expertos en las teorías detrás de la terapia artística y el asesoramiento.

No hace mucho tiempo, un estudio descubrió que los pacientes de cáncer que pasaban una hora al día trabajando en proyectos de arte experimentaron un descenso en sus síntomas de ansiedad y dolor. Y si funciona para personas con altos niveles de ansiedad y dolor, es fácil ver cómo la terapia artística podría funcionar para cualquier persona que viva con una enfermedad crónica dolorosa o ansiedad persistente.

En el Northwestern Memorial Hospital de Chicago, participaron 50 pacientes con cáncer en un estudio de cuatro meses. Los investigadores rastrearon su dolor, náuseas, ansiedad, falta de apetito, somnolencia, fatiga, dificultad para respirar, depresión y bienestar general. Increíblemente, la terapia artística mejoró ocho de estos nueve síntomas, excluyendo las náuseas. Los investigadores dicen que los pacientes con problemas de salud graves recurren cada vez más a terapias alternativas para reducir los síntomas, hacer frente al estrés y mejorar la calidad de vida. La terapia artística es la siguiente.

Creen que la terapia de arte es una distracción que permite a una persona que está lidiando con problemas de salud enfocarse en algo positivo que realmente puede controlar. El arte elegido por los pacientes es lo que quieran para trabajar. Las sesiones de arteterapia en el estudio variaron desde el entretenimiento leve hasta la investigación de problemas psicológicos profundos. Estaban más sorprendidos al ayudar a deshacerse de la fatiga, con un número inusual de pacientes con cáncer que dijeron que realmente se sentían “energizados” mientras pintaban, dibujaban, etc.

Una de sus mejores apuestas para encontrar un terapeuta de arte es buscar localmente en su directorio telefónico o en línea.

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