¿Usar hilo dental todos los días? Esta noticia te chocará

La higiene oral no es una broma. Nadie, ni una sola persona, prefiere una boca llena de dientes no tan hermosos o un aliento terrible. ¿Y quién quiere una halitosis helastica para obstaculizar su dicha matrimonial o su vida social?

Intento cuidar mis dientes lo mejor que puedo. Aparte del mal aliento y la decoloración, no cuidar sus dientes puede llevar a gingivitis, enfermedad de las encías, pérdida de dientes y una serie de otros problemas.

Y aunque no estoy seguro de lo mucho que lo creo, hay algunos evidencia que sugiere que la enfermedad de las encías está relacionada con afecciones crónicas como diabetes, enfermedad renal y enfermedad cardíaca (aunque creo que estas condiciones son el resultado de la dieta).

Usar hilo dental todos los días … ¿Hay algún punto?

Desde aproximadamente 1908, los principios principales de la higiene oral han sido el cepillado y el uso del hilo dental. Pero una nueva investigación dice que el uso de hilo dental no es todo lo que está hecho. De hecho, la última versión de las Pautas Dietéticas del USDA para los estadounidenses no incluye el hilo dental como un componente de la salud oral … y un nuevo estudio dice que no hay evidencia de que tenga ningún beneficio real.

En realidad es sorprendente porque Se pueden acumular montones de escombros y placas entre los dientes, y cualquiera que haya visto un hilo dental después de levantarse en los rincones sabe que está haciendo algo, pero cuando se hace como acompañamiento del cepillado, el uso del hilo dental no tiene una verdadera salud oral. beneficios.

Salud bucal: lo que necesita enfocarse en

Entonces, todos los que no usan seda dental dos veces al día, o dos veces al año, pueden dar un suspiro de alivio, porque es probable que no se pueda usar el hilo dental. Te está haciendo daño. Pero esto significa que tiene más tiempo para asegurarse de que hace un cepillado adecuado.

Debe cepillarse los dientes al menos dos veces al día durante al menos dos minutos. Asegúrate de golpear la parte posterior y frontal de cada diente y de que eres más consciente de los dientes en la parte posterior de la boca. Recuerda que solo porque no puedas verlos, ¡eso no significa que no existan! Y se amable, también; sus dientes lo apreciarán.

El uso de hilo dental o un palillo de dientes puede valer la pena si puede sentir algunos pedazos más grandes de comida alojados entre los dientes, y si tiene el hábito de usar hilo dental regularmente, seguramente no le hará daño. . Por lo tanto, no necesita dejar de usar el hilo dental si es parte de su hábito diario y está feliz de hacerlo.

Mantener su higiene oral por encima de su salud en general es importante, así que asegúrese de cuidar sus dientes. . No se preocupe si no usa el hilo dental regularmente.

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