¿Vives cerca de un pozo de fracking? Si lo haces, estoy aquí para decirte que deberías estar preocupado. Especialmente si tiene asma.
Si mira más allá de la degradación ambiental y el riesgo de desastres, el fracking también está asociado con problemas de salud en humanos, y particularmente en aquellos que viven cerca de los sitios de extracción. Y una nueva investigación está demostrando que cuanto más cerca viva de un sitio de fracking, más probabilidades tendrá de tener asma y sufrirá ataques de asma severos.
Fracking: una amenaza más nueva para nuestra salud
Facturado como uno de los La mayoría de las formas peligrosas de extracción de petróleo o gas natural, fracking (abreviatura de fracturación hidráulica) implica disparar líquido a altas presiones en la roca subterránea para forzar grietas abiertas y fisuras para liberar petróleo y gas. En el centro de una serie de controversias, es ampliamente considerado como un gran peligro para el medio ambiente. Y ahora tenemos más pruebas sobre los efectos potenciales de la salud.
Vivir cerca de un pozo de fracturamiento aumenta los ataques de asma
Al observar a los residentes en el norte y centro de Pensilvania, donde se encuentran varios sitios de fracking de gas natural, los investigadores descubrieron que las personas más cercanas vivían en los sitios, peor empeoraba su asma. Como saben los que sufren, el asma grave puede significar episodios y hospitalización potencialmente mortales.
¿Por qué el Fracking afecta el riesgo de asma?
En este punto, la razón exacta de la conexión entre los sitios de fracking y el asma de los residentes cercanos empeora no se sabe Hay una variedad de factores, que incluyen ruido, estrés, interrupción del sueño y tráfico industrial. Una cosa que sí sabemos que podría jugar un papel importante aquí es que el fracking utiliza soluciones químicas como parte de sus procesos; de hecho, se dice que algunos de estos incluso son carcinógenos conocidos. Entonces, obviamente, hay una contaminación del aire relacionada y tal vez incluso algo de contaminación del agua subterránea.
Fracking y asma: ¿qué se puede hacer?
¿Qué se puede hacer? Primero arriba: muévete. Tal vez parezca extremo, pero si se va cerca de un sitio de fracking y su asma ha empeorado, debería considerar mudarse para ser una opción. Independientemente de lo que decida, su siguiente paso es buscar otras formas de ayudar a reducir su sufrimiento y las posibilidades de un ataque de asma potencialmente mortal. ¡Me complace ayudarlo!
Desafortunadamente, el asma no tiene una cura identificada, pero eso no significa que eres impotente contra su alcance. Si los ataques de asma te dejan sin aire, un inhalador de corticosteroides es tu defensa imprescindible. Cuando se trata de esta condición, no puedes perder el tiempo; siempre lleve consigo su inhalador y úselo cuando tenga un ataque. Sin embargo, hay algunos métodos naturales complementarios que pueden ser efectivos para manejar la afección además de usar su globo.
El primer paso es identificar las cosas que desencadenan su asma. Si el pelaje de los animales, el humo o un contaminante atmosférico estimula un ataque, haz tu mejor esfuerzo para limitar tu exposición a él. Esto puede incluir permanecer en el interior cuando la calidad del aire es baja y la humedad es alta o evitar visitar personas que tienen animales o fumar cigarrillos. Si nunca te has hecho una prueba de alergia, hágase la prueba lo antes posible; estás buscando alergias a los alimentos además de irritantes ambientales. Por supuesto, ahora también sabe que verificar si está cerca de un sitio de fracking es otro gran paso que puede tomar.
Los ataques de asma también pueden verse frustrados o reducidos al encontrar formas efectivas de relajarse. El estrés emocional puede inducir ataques, por lo que practicar técnicas como la respiración abdominal profunda, mindfulness, tai chi, yoga e imágenes guiadas pueden ayudar a prevenir los ataques de asma.
No hay una dieta que elimine totalmente sus síntomas o su necesidad de tener un inhalador mano. Pero las medidas dietéticas pueden ayudar a limitar los ataques. Los ácidos grasos Omega-3, que se encuentran en los pescados grasos como el salmón, pueden ayudar a combatir la inflamación (un culpable detrás del asma), al igual que el jengibre y la cúrcuma. Así que agregue más de estos a su dieta de forma regular para ver si pueden ayudar a reducir su sufrimiento. Encuentro que el jengibre es particularmente fácil de agregar; puede agregar raíz de jengibre fresca a una multitud de platos de la misma forma que lo hace con ajo o simplemente hacer una taza de té de jengibre fresco como un ritual diario.
También debe aumentar su ingesta diaria de alimentos ricos en antioxidantes, como vegetales y frutas, para ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y en los pulmones en particular. Como siempre, les recomiendo que los equilibren con grasas saludables y cereales integrales.
