Todas las mañanas como un pomelo con mi desayuno. Sí, tiene un sabor ligeramente riguroso que puede llevar un tiempo acostumbrarse, pero los beneficios superan con creces el sabor ligeramente ácido y amargo. Las toronjas son ricas en fibra, potasio y vitaminas A y C.
Tienen altos niveles de la naringenina antioxidante, que puede ayudar a estabilizar el metabolismo de la glucosa; así que si usted come pomelo más temprano en el día para el desayuno, ¡tendrá menos posibilidades de tener un choque de azúcar en la sangre a media tarde!
A lo largo de los años, las personas han usado varios componentes del pomelo para tratar una serie de dolencias . En este artículo, veremos más de cerca el extracto de semilla de pomelo (GSE). Derivado de semillas de pomelo, membranas blancas y pulpa, GSE es un extracto líquido (también se vende en forma de suplemento) usado para todo, desde combatir infecciones hasta tratar afecciones de la piel.
Los muchos beneficios del extracto de semilla de pomelo
Década de 1970, el Dr. Jacob Harich documentó por primera vez los beneficios médicos de GSE, particularmente cómo podría proteger a las aves de corral y al pescado de diversas bacterias, hongos y parásitos. GSE ahora se combina típicamente con glicerina vegetal y se utiliza en productos antisépticos, antibacterianos, antifúngicos, antiparasitarios y antivirales.
En un estudio de 1990 publicado en Journal of Molecular Medicine los investigadores descubrieron que el extracto de semilla de pomelo realizado de manera similar (o incluso mejor) que 18 fungicidas y 30 antibióticos, pero sin los efectos secundarios de los antibióticos. Echemos un vistazo a más beneficios de GSE:
1. GSE tiene el potencial de matar virus y hongos. Diversos estudios han revelado que el GSE puede matar más de 800 tipos de bacterias y virus, incluyendo salmonela, E. coli, herpes, parásitos y hongos.
2. GSE tiene propiedades anticancerígenas, ya que contiene antioxidantes, esteroles, tocoferoles, ácido cítrico, limonoides y otros minerales. En un estudio de 2006, investigadores de la Universidad de Colorado descubrieron que las células de cáncer de colon tratadas con GSE tenían una mayor probabilidad de morir, en comparación con las células no tratadas con GSE.
3. El consumo de GSE puede ayudar a sanar las heridas y cicatrizar el tejido a un ritmo más rápido. Según un estudio publicado en la revista Free Radical Biology and Medicine GSE aceleró la curación de heridas y minimizó las cicatrices al alentar al cuerpo a producir más compuestos que regeneran los vasos sanguíneos que han sido dañados, al tiempo que aumenta la cantidad de radicales libres que ayudan a eliminar las bacterias.
4. GSE contiene naringenina, que es un flavonoide que se ha demostrado que ayuda a reducir el colesterol en ratas.
5. Ciertas afecciones de la piel, infecciones sinusales e infecciones vaginales se pueden tratar con GSE.
6. Agregue GSE a las piscinas y al agua de su baño para ayudar a mantener su piel limpia y saludable.
7. El consumo de GSE puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar una enfermedad coronaria (para pacientes de alto riesgo) debido a sus altos niveles de pectina.
8. GSE es ideal para impulsar el sistema inmune del cuerpo.
9. Los suplementos de GSE pueden resultar beneficiosos para aquellos que obtienen intoxicaciones alimentarias u otras enfermedades alimentarias que causan diarrea y disentería. Se recomienda mezclar una gota de GSE con una onza de líquido (preferiblemente agua) para tratar la intoxicación alimentaria.
10. Si su perro tiene pulgas, ponga una o dos gotas de GSE en la comida de su perro dos veces al día. Esta también es una excelente manera de ayudar a evitar que su mascota tenga pulgas y otras infecciones.
11. Rocíe GSE en sus plantas para evitar que los insectos las coman; es un desinfectante no tóxico.
12. GSE puede ayudar a tratar el acné. Después de limpiar su cara, agregue dos o tres gotas de GSE a la punta de sus dedos y masajee su cara con un movimiento circular durante un minuto. Después de enjuagarse la cara, es posible que sienta una sensación de hormigueo, pero eso son solo las propiedades antibacterianas que hacen su trabajo.
13. Los estudios han demostrado que las personas VIH-positivas pueden mejorar su sistema inmune mediante el consumo de GSE. Según un estudio de 2002 publicado en la revista Biological Research GSE puede reducir la cantidad de ciertos receptores de VIH y causar una disminución celular en el número de correceptores, lo que significa que GSE puede reducir efectivamente el impacto del VIH.
14. El consumo de GSE puede ayudar a curar las úlceras estomacales. Disuelva una cápsula de GSE en jugo o agua y consuma con alimentos. Si no siente irritación en el estómago, comience a tomar dos al día y luego aumente a tres cápsulas por día.
15. Para desarrollar su sistema inmune y combatir la fatiga crónica, mezcle de 10 a 15 gotas de GSE en líquido y bebida; o tome una o dos cápsulas de GSE tres veces al día para obtener la máxima eficacia.
Dosis recomendadas
Consuma GSE entre comidas; si el extracto irrita su estómago, luego consuma con sus comidas. Intente incorporar GSE en su dieta durante aproximadamente un mes. Las siguientes dosis recomendadas son para personas que pesan aproximadamente 150 libras:
- Día 1 a 3: Tome 10 gotas de GSE dos veces al día. Alternativamente, tome una cápsula de 125 mg dos veces al día.
- Día 4 a 10: Aumente la dosis a 15 gotas dos veces al día o una cápsula tres veces al día.
- Día 11 a 28: Aumente la dosis a 15 gotas tres veces al día o tres cápsulas tres veces al día.
El ensayo de cuatro semanas puede no ser suficiente para aquellos que tienen enfermedades crónicas, lo que significa que es posible que deba extender el ensayo; de tres a seis meses puede ser más eficaz. Las dosis recomendadas dependen de varios factores, incluido el peso de un individuo. Recomiendo hablar con su médico antes de introducir cualquier suplemento nuevo en su dieta. Su médico también puede ayudarlo a descubrir cuál sería la dosis correcta para su cuerpo.
