Si alguien le preguntara qué grupo de edad y sexo son más propensos a sufrir una sobredosis fatal de drogas, puede adivinar los varones jóvenes. Pero este no es el grupo que recientemente ha dado la voz de alarma y atrae la atención de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Según informes recientes, las mujeres de mediana edad mueren en cifras récord por sobredosis de medicamentos recetados.
El CDC determinó que entre 1999 y 2010, la tasa de muerte de mujeres por sobredosis de medicamentos con receta aumentó en un 400%. Este es un salto asombroso en un período de tiempo relativamente corto. Las drogas que están causando tantas tragedias (según algunas estimaciones, hasta 42 mujeres mueren cada día por sobredosis de drogas) son analgésicos recetados. Tom Frieden, el Director del CDC, notó que 6,600 mujeres murieron en 2010 por una sobredosis de píldoras recetadas. Si no cree que este número suene alarmante, considere que esto es cuatro veces el número de muertes combinadas de cocaína y heroína. Los analgésicos de venta con receta se han convertido en un serio problema de salud para las mujeres.
El CDC sugiere que las medidas preventivas involucren la detección de problemas de salud mental en mujeres. Podría ser que muchas mujeres padecen estrés, ansiedad y / o depresión. Sin embargo, acuden a sus médicos quejándose de síntomas físicos y se les recetan analgésicos. Otro escenario probable es que las mujeres que sufren de dolor crónico reciben analgésicos recetados y no siguen las recomendaciones de dosificación. Es posible que ya estén tomando otros medicamentos que aumentan el riesgo de una reacción adversa una vez que comienzan a tomar analgésicos. Y también, existe el problema de que las mujeres tengan acceso a analgésicos recetados a otra persona.
Lo que subyace a esta reciente avalancha de muertes, el CDC espera que los pacientes debatan otras opciones de tratamiento con su médico, especialmente aquellos que no involucre medicamentos recetados.
Los síntomas de dolor crónico a menudo van de la mano con síntomas de depresión y ansiedad. Es importante tratar la imagen completa cuando se trata de su salud. Tomar medicamentos recetados indefinidamente puede no ser el mejor tratamiento. Hay otras formas de mejorar la salud del cuerpo que son más amables y amables.
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Hay mucha evidencia clínica de que ciertos las formas de ejercicio como el yoga pueden mejorar los síntomas del dolor con el tiempo. Si bien el yoga no puede adormecer el dolor de inmediato como un analgésico, puede fortalecer y tonificar el cuerpo de maneras que pueden ser notablemente curativas.
También hay evidencia de que una dieta saludable puede desempeñar un papel importante en la reducción de la inflamación que exacerba ambos en músculos y tendones pero también en células individuales. La inflamación es el principal precursor del dolor crónico. Puede llevar algún tiempo reducir la inflamación con alimentos saludables y ejercicio, pero finalmente se sentirán los efectos.
La terapia de masaje es otra opción de tratamiento que ha demostrado buenos resultados en la remediación del dolor crónico. La ventaja de estas tres terapias es que también podrían ayudar a aliviar los síntomas de depresión y ansiedad simultáneamente.
Probar algunos de estos otros tratamientos para el dolor crónico debería ayudar a reducir la necesidad de tomar analgésicos y puede incluso eliminar la necesidad de ellos. en total.
