Tu hogar es tu templo. Pero, ¿qué sucede cuando comienzas a olvidar dónde están las cosas en tu templo, como el control remoto de tu TV o tus llaves? ¿Qué sucede si también no puede realizar tareas domésticas simples, como lavar la ropa, lavar los platos o trabajar en el jardín? ¿Estos escenarios te suenan familiares? Bueno, para muchas personas, estos son los primeros signos de la enfermedad de Alzheimer . Afortunadamente, su templo, su gabinete de especias, en particular, podría contener la respuesta que está buscando para luchar contra la demencia .
Está jubilado y tiene más de 65 años. Quiere disfrutar tus años dorados, juega con tus nietos y haz cosas que te importan. Lo entiendo. Definitivamente desearía poder realizar las actividades que hacen su hogar, bueno, su hogar. Innumerables escenarios son demasiado comunes en los EE. UU., Con 5,2 millones de personas diagnosticadas con la enfermedad de Alzheimer, convirtiéndola en la forma más común de demencia.
En su hogar, es probable que haya dos gabinetes: el botiquín y la despensa o especia gabinete. Abre la puerta del botiquín y tal vez contenga medicamentos para la enfermedad de Alzheimer como donepezilo, memantina, rivastigmina y galantamina. Su enfermedad de Alzheimer puede aliviarse temporalmente después de tomarlos; sin embargo, estos medicamentos pueden causar numerosos efectos secundarios, como diarrea, náuseas, vómitos, confusión y dolores de cabeza. También se sabe que Donepezil induce ataques y causa arritmia.
Así que, cierremos el botiquín por el momento y abra el armario de especias y hierbas. Aquí es mucho más seguro.
La cúrcuma: la mejor especia para combatir el alzheimer
La principal especia que escuchará sobre la prevención y tratamiento de la enfermedad de Alzheimer es la cúrcuma, que contiene la poderosa polifenol curcumina. La cúrcuma se ha utilizado terapéuticamente durante más de 5.000 años, y por una buena razón.
Recuerdo un increíble estudio publicado en 2012 en la revista Ayu . El pequeño estudio de 12 semanas sugirió que los síntomas conductuales de la enfermedad de Alzheimer podrían mejorar significativamente con un tratamiento de 764 miligramos (mg) de cúrcuma por día, que equivale a 100 mg de curcumina.
El estudio observó inicialmente el deterioro cognitivo grave y psicológico y síntomas de comportamiento de tres pacientes con enfermedad de Alzheimer. Los tres pacientes mostraron signos de ansiedad, apatía, agitación e irritabilidad . Dos de ellos también tenían incontinencia urinaria. Todos ellos recibieron cápsulas de cúrcuma en polvo, y comenzaron a recuperarse de estos síntomas de inmediato sin ningún efecto secundario. Después de tres meses de tratamiento, hubo una carga aún menor en sus cuidadores; después de un año de tratamiento, ¡pudieron reconocer a sus familias!
La cúrcuma es simplemente una especia increíble. También se sabe que trata una multitud de otras afecciones, como inflamación y artritis, toxicidad por metales pesados, enfermedad inflamatoria del intestino y fibrosis quística. ¡También puede prevenir y tratar el cáncer! El color dorado de la cúrcuma definitivamente refleja su valor.
Pero es probable que existan hierbas y especias más increíbles contra el Alzheimer en su gabinete que solo la cúrcuma.
Otras hierbas y especias para combatir la demencia
¿Qué más de la especia y la hierba? gabinete puede ayudar a sus síntomas de la enfermedad de Alzheimer? Otras hierbas efectivas para la enfermedad de Alzheimer leve a moderada incluyen salvia, toronjil ( Melissa offinalis ) y Gingko biloba .
El azafrán es otra especia india conocida que ayuda a reducir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer En un estudio aleatorizado, multicéntrico, de doble enlace controlado, los investigadores encontraron que las cápsulas de azafrán trataban la enfermedad de Alzheimer de leve a moderada. El estudio observó 54 pacientes con enfermedad de Alzheimer, de 55 años o más. Los pacientes recibieron 10 mg de donepezilo o 30 mg de azafrán al día durante el período de 22 semanas. La especia produjo resultados similares contra la enfermedad de Alzheimer en comparación con la droga.
Alimentos que combaten el Alzheimer
También puede considerar otros alimentos para reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer y luchar contra los síntomas de la demencia. Considere agregar algunos de los siguientes alimentos a su dieta habitual para ver los mayores beneficios:
- Aceite de coco
- Alimentos ricos en vitamina B, especialmente folato (vitamina B9), que incluyen: col rizada, espinaca, brócoli o coliflor
- Alimentos que contienen resveratrol compuesto, incluyendo: almendras, uvas y chocolate
