Evitar la recurrencia de cálculos renales podría ser tan fácil y agradable como beber un poco de limonada. ¿Suena demasiado bueno para ser verdad? Bueno, los investigadores de dos estudios presentados en una reunión de la Asociación Americana de Urología dicen lo contrario.
Experimentar un cálculo renal puede ser horriblemente inolvidable, ya que al pasar uno puede provocar un dolor insoportable en la espalda o en el costado. Las piedras se producen cuando el riñón, el órgano de su cuerpo que filtra los productos de desecho de su sangre, contiene demasiada cantidad de ciertas sustancias, como el calcio (conocido médicamente como “hipercalciuria”), el oxalato (conocido como “hiperoxaluria”) o el ácido úrico. (conocido como “hiperuricosuria”).
Fragmentos de la sustancia en exceso se forman juntos en una masa dura, que se parece mucho a una piedra. Cuando una piedra es demasiado grande, puede atorarse en uno de los uréteres, la vejiga o la uretra, bloqueando el flujo de orina y provocando un dolor intenso. La falta de una sustancia que impida la formación de cálculos, citrato urinario, o una deficiencia de agua en el riñón también pueden causar el problema.
En el primer estudio, los investigadores monitorearon a 24 ex pacientes con cálculos renales, 12 de ellos tomaron citrato de potasio (el medicamento recetado habitual) y 12 de ellos bebieron dos litros diarios de limonada. Tenga en cuenta que la limonada contiene citrato natural. El estudio continuó por cuatro años. Como era de esperar, los pacientes con el medicamento con receta obtuvieron buenos resultados, y los 12 mostraron niveles mejorados de citrato urinario en la orina (un aumento promedio de 472 mg).
Sin embargo, los bebedores de limonada también mejoraron, y 11 de ellos mostraron un aumento decente en la sustancia que combate la piedra (en promedio, 354 mg). Ambos grupos parecían tener un número menor de cálculos renales que se formaron a un ritmo más lento que antes. Este estudio debe duplicarse a una escala mayor para confirmar estos resultados prometedores.
El segundo estudio fue más grande, involucrando a 100 personas con antecedentes de cálculos renales. Del grupo, 63 personas fueron tratadas con limonada y 37 fueron tratadas con limonada y citrato de potasio. Ninguno de los tratamientos pareció mejorar los niveles de citrato urinario en gran medida, pero eso podría deberse a que los pacientes no cumplieron totalmente con las directrices del estudio.
Sin embargo, las personas que tomaron solo la limonada tenían un mayor flujo de orina, lo cual es bueno cuando se trata de prevenir cálculos renales. Se necesita un estudio a largo plazo para mostrar si los beneficios de este tratamiento son más viables a largo plazo.
Para los pacientes de ácido úrico o cálculos de calcio que son deficientes en citrato urinario, los médicos todavía recomiendan que tomen citrato de potasio. Sin embargo, si no puede tolerar el medicamento, tiene problemas de interacción con el medicamento o simplemente desea probar una forma más natural de prevenir la recurrencia de cálculos renales, la limonada parece ser una opción viable.
Considere agregar limonada a su régimen de prevención de cálculos renales. No es probable que sea dañino, aunque siempre debe consultar con su médico antes de comenzar una terapia nueva, especialmente si tiene alergias o toma algún tipo de medicamento. Su médico también puede darle otras pautas dietéticas para ayudar a prevenir la recurrencia de este problema doloroso.
Para preparar el brebaje para combatir las piedras, mezcle una taza de jugo de limón concentrado con siete tazas de agua (preferiblemente filtrada). Si necesita endulzarlo, no agregue azúcar; use un sustituto de azúcar en su lugar. Los pacientes en ambos estudios bebieron dos litros de este sabroso tónico al día.
