En la actualidad, las personas que reciben un diagnóstico de enfermedad cardíaca, diabetes o presión arterial alta generalmente recomiendan varias terapias farmacológicas para controlar los síntomas peligrosos y controlar el riesgo. Sin embargo, he sido un defensor del uso del ejercicio para prevenir y controlar la progresión de las enfermedades crónicas durante toda mi carrera. Ahora, la investigación muestra que, de hecho, hay una buena razón para continuar insistiendo en esta estrategia.
La evidencia reciente publicada en British Medical Journal analizó la relación entre el ejercicio en comparación con las terapias con medicamentos y cómo relacionarse con las tasas de mortalidad. Los investigadores incluyeron siete ejercicios y 12 estudios de metanálisis de medicamentos que cubren más de 305 ensayos controlados aleatorios que involucraron a más de 339, 274 participantes del estudio. Los investigadores hicieron comparaciones entre el ejercicio y las intervenciones farmacológicas basadas en cuatro resultados de mortalidad: prevención de la enfermedad coronaria, rehabilitación del accidente cerebrovascular, tratamiento de la insuficiencia cardíaca y prevención de la diabetes.
Los resultados de este estudio exhaustivo indicaron que no hubo estadísticas diferencia entre el ejercicio y las intervenciones farmacológicas en la prevención de la enfermedad cardíaca y prediabetes (síndrome metabólico). Sin embargo, se encontró que la actividad física era más efectiva que las intervenciones con medicamentos en pacientes con accidente cerebrovascular. Los pacientes que sufrieron insuficiencia cardíaca fueron más receptivos a las terapias farmacológicas en comparación con la intervención con ejercicios en este estudio. Sin embargo, esto es lo que esperaba encontrar en este caso.
“Aunque limitada en cantidad, la evidencia existente de ensayos aleatorios sobre intervenciones de ejercicio sugiere que el ejercicio y muchas intervenciones farmacológicas a menudo son potencialmente similares en términos de sus beneficios de mortalidad en el la prevención secundaria de la enfermedad coronaria, la rehabilitación después del accidente cerebrovascular, el tratamiento de la insuficiencia cardíaca y la prevención de la diabetes “, concluyeron los autores del estudio.
Este estudio es muy importante porque indica que el ejercicio utilizado como herramienta de gestión puede ser igual de efectivo y en algunos casos más efectivo que las terapias estándar para prevenir la muerte por enfermedades crónicas graves.
Aunque este estudio nos da una idea muy importante de cómo el ejercicio puede manejar un proceso activo de enfermedad, solo se ocupó de la prevención en relación con la diabetes. Por supuesto, esta es una gran noticia para todos, ya que ahora pueden confiar en que un programa de ejercicio supervisado y apropiado puede ayudarlos a vivir más tiempo y mejor, incluso si ya han sido diagnosticados con enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Lo que este estudio no hace Indique, pero la investigación previa ya ha demostrado que un programa de ejercicio regular puede realmente prevenir o disminuir el riesgo de que alguna vez tenga que experimentar una enfermedad cardíaca, insuficiencia cardíaca, diabetes o derrame cerebral.
Esta es la noticia más emocionante sobre la influencia de ejercicio sobre los resultados de salud humana. Puede prevenir que estés enfermo y permitirte vivir más tiempo y mejor.
