Probablemente no necesite otra razón para dejar de fumar. Sin duda, el cáncer de pulmón, el enfisema, los problemas cardíacos y otros efectos conocidos sobre la salud son suficientes. Pero si no lo son, aquí hay otra buena razón para dejar de fumar: fumar puede hacer que le resulte más difícil moverse.
Existe una correlación interesante entre fumar y las personas que tienen problemas de movilidad. Un estudio reciente del Hospital Miriam descubrió que las personas con impedimentos de movilidad y que requieren asistencia para evadir el humo a una tasa sustancialmente más alta que las personas que se mueven libremente. Y no solo este segmento de la población fuma más, sino que también es menos probable que lo abandonen.
Una de las principales razones por las que el equipo de investigación quiso observar a las personas que tienen problemas para caminar sin ayuda (los participantes en el estudio usaron equipo ambulatorio especial como un bastón o un scooter para desplazarse, o aquellos que no podían caminar más de un cuarto de milla sin equipo) es porque se sabe que fumar empeora las condiciones de salud existentes. Esto significa que fumar en realidad puede empeorar las limitaciones físicas que ya afectan a estas personas, provocando más dolor, una degeneración más rápida y tal vez causando la aparición de una serie de otros problemas de salud.
Si es un fumador que necesita ayuda para moverse o tiene problemas de movilidad, le sugiero que intente dejar de fumar. Se sabe que fumar cigarrillos provoca problemas respiratorios y circulatorios, debilidad muscular y retraso en la cicatrización de heridas, y también se sabe que intensifica las afecciones dolorosas como la osteoartritis y la esclerosis múltiple. Estos problemas pueden aumentar la inflamación y el dolor, y pueden acelerar el proceso degenerativo.
Para este estudio en particular, los investigadores examinaron 13.308 adultos con discapacidades de movilidad entre las edades de 21 y 65. En la cohorte 21-44, el 39.2% eran fumadores comparado con solo el 21.5% de la población sin problemas de movilidad. En la cohorte 45-65, el 31.2% eran fumadores, mientras que solo el 20.7% de la población general en ese grupo de edad se iluminó.
Dejar de fumar es difícil sin importar quién es usted, pero si ya enfrenta una subida diaria escalar en la vida, es aún más difícil. Las tasas de depresión son más altas en personas con discapacidades, y esto probablemente se traduzca en mayores tasas de tabaquismo. La actitud es probable, “bien podría tener otro cigarrillo; después de todo, ¿cuánto peor puede pasar? “Si no puede caminar y siente que tiene una baja calidad de vida, ¿qué motivación hay para dejar de fumar? Bueno, debería haber suficiente.
Ya mencioné que fumar causa una serie de problemas de salud adicionales y puede empeorar la afección en personas con discapacidades físicas. Lo importante de dejar de fumar, como lograr algo en la vida, es que debes creer que puedes hacerlo. Ten fe en ti mismo y tus habilidades y acciones positivas deben seguir.
