La combinación de bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio) y jugo de limón / agua ha estado circulando en línea como la próxima gran novedad .
Se dice que los beneficios potenciales incluyen todo, desde la desintoxicación del cuerpo, aumentar la absorción de nutrientes, ayudar a la digestión y ayudar a la pérdida de grasa incluso a ser una posible cura para el cáncer.
El bicarbonato de sodio es bueno para neutralizar las condiciones ácidas y fuera de tu cuerpo; se dice para ayudar a aliviar la acidez estomacal e incluso hacer que su piel y cabello parezcan más juveniles.
El jugo de limón también tiene un efecto alcalinizante y es una gran fuente de la vitamina C antioxidante y los fitoquímicos llamados limonoides (la investigación muestra que poseen actividad anticancerígena significativa). Tenga en cuenta que consumir una bebida de bicarbonato de sodio para tratar el cáncer requiere mucha más exploración, aunque algunas fuentes indican que tales estudios están en marcha.
Dicho esto, debido a sus efectos neutralizantes y alcalinizantes, se dice que el jugo de limón y el bicarbonato de sodio para ayudar con una serie de condiciones de salud.
7 Beneficios para la salud de bicarbonato de sodio y / o limón
1. Efecto de alcalinización:
Existe la creencia de que cuando su cuerpo se vuelve ácido, es más propenso a la enfermedad, la infección y la degradación celular. También puede provocar fatiga y problemas de sueño, lo que aumenta el estrés, los riesgos de lesiones y, en general, hace que las personas se vuelvan más irritables. Bicarbonato de sodio y agua de limón son alcalinos, lo que puede ayudar a mantener un equilibrio de pH saludable .
Un buen equilibrio de pH es alrededor de 7.35, con el pH más ácido siendo 1 y el más alcalino 14. Algunos Los ejemplos en los que la acidez juega un papel es cuando el cabello y la piel están secos o dañados, experimenta una infección del tracto urinario o sufre de acidez estomacal . Pero a veces no puede sentir los efectos de la alta acidez, y puede afectar la forma en que su cuerpo absorbe los nutrientes, lo que limita su capacidad de funcionar de manera óptima.
2. Agua de limón como diurético suave:
Siempre que permanezca hidratado y beba suficiente agua todos los días (el equivalente de al menos ocho tazas si no está viviendo un estilo de vida activo), agregue limón a su agua puede ayudar a eliminar desechos y toxinas.
3. Bicarbonato de sodio y jugo de limón para las infecciones del tracto urinario (ITU):
Remojar en un baño de bicarbonato de sodio puede ayudar a aliviar una ITU al neutralizar el equilibrio de pH en el área afectada en un nivel tópico. Beber jugo de limón también puede ayudar, ya que hay algunas pruebas de que puede ayudar a cambiar el equilibrio del pH en la sangre para limitar la vida útil de las bacterias dañinas.
4. El agua de limón puede ayudar a evitar infecciones:
El limón es una gran fuente de vitamina C que es un poderoso antioxidante soluble en agua. Ayuda a mantener la integridad celular y combate los efectos nocivos de los radicales libres que pueden causar daño e infección a las células.
5. Limón para aumentar la producción de enzimas en el hígado:
Uno de los mayores beneficios del limón es su efecto sobre el hígado. Su hígado es responsable de actuar como el sistema de filtración de su cuerpo, lo que significa que procesa los nutrientes y elimina los desechos y las toxinas.
Hay un viejo dicho que dice: “Su cuerpo va como se va el hígado”, y yo creo que declaración es completamente cierto. El limón puede ayudar a aumentar la producción de enzimas en el hígado, más que cualquier otro alimento. Puede ayudar en la absorción de nutrientes, eliminación de desechos y mejora de la salud.
6. Bicarbonato de sodio para tratar la acidez:
La acidez estomacal causa molestias a millones de estadounidenses. El bicarbonato de sodio es un ingrediente común en la mayoría de los antiácidos, pero también se puede tomar solo para calmar y neutralizar el ácido del estómago. Se puede usar como un tratamiento eficaz para la acidez estomacal, el dolor de úlcera y la indigestión.
Tome media cucharadita en medio vaso de agua cada dos horas para neutralizar la acidez, pero no más de siete porciones en un período de 24 horas. . Si tiene más de 60 años, córtela en tres porciones por período de 24 horas.
7. Bicarbonato de sodio y agua de limón para el cáncer:
Hay estudios en curso que están estudiando los efectos del bicarbonato de sodio en pacientes con cáncer de mama . Por un lado, se ha encontrado que tiene un efecto neutralizante en los tumores en ratones.
Cuando se combina con los efectos antioxidantes y antimicrobianos de la vitamina C y los limonoides, es fácil ver por qué la gente piensa que el bicarbonato de sodio y el agua de limón pueden ser eficaces. forma de tratamiento del cáncer, pero se necesitan estudios adicionales.
Receta de agua de limón saludable y bicarbonato de sodio
Creo que hay beneficios para beber agua de limón, así como bicarbonato de sodio y bebidas de agua de limón. Tomar un vaso de agua con limón por la mañana y durante el día puede ayudar a mantener la alcalinidad y mejorar la absorción de nutrientes mientras le agregas sabor a una bebida aburrida.
A veces solo me gusta poner rodajas de limón en una jarra de agua infusor mientras que a otros les gustaría exprimir jugo de limón fresco en sus vasos. Cualquiera que sea el método que prefiera debe ofrecer el mismo beneficio.
Aquí hay una mezcla de recetas que tiene efectos alcalinizantes y puede consumirse hasta cuatro veces al día. También puede agregar otros sabores, pero asegúrese de que estén basados en la siguiente fórmula:
- 2 cucharaditas de jugo de limón
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 8 onzas de agua
