Una investigación reciente muestra que incluso un adulto joven o de mediana edad con bajo riesgo puede correr un riesgo muy alto a largo plazo. Es decir, si él o ella tiene solo uno o dos factores de riesgo importantes como colesterol alto, presión arterial alta, fumar o tener diabetes. Los participantes verificaron sus niveles a los 45, 55, 65 y 75 años de edad.
Lo que está sucediendo aquí es que están mirando más allá de los próximos 10 años de la vida de alguien. Porque, si vamos más allá de t, encontramos un riesgo mucho mayor de que las personas tengan un “evento” cardiovascular grave. Y para prevenir eso, no puede comenzar lo suficientemente temprano.
El mejor perfil para prevenir la enfermedad cardíaca y el accidente cerebrovascular fue este: nivel de colesterol bajo 180 miligramos por decilitro; presión arterial no tratada de aproximadamente 120 sobre 80; ser un no fumador; y no tener diabetes.
Estos son los hallazgos clave del estudio:
– Los hombres que tienen 45 años y no tienen factores de riesgo (como se muestra en el párrafo anterior) tienen un riesgo del 1,4% de sufrir un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular o sufrimiento otra forma de muerte por enfermedad cardíaca. Ese riesgo aumentó al 50% si tenían dos o más factores de riesgo.
– La misma situación para las mujeres de 45 años es 4.1% y casi 31%, respectivamente.
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Este estudio destaca la importancia de una dieta saludable, ejercicio y no fumar para el futuro. Cualquiera puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular al hacerse cargo de estos para mejor. Tener el paquete completo, ser bueno en los cuatro factores de riesgo descritos anteriormente, es el último paso en la prevención.
El estudio encontró que incluso un pequeño aumento en un factor de riesgo, como el colesterol levemente elevado, aumenta significativamente el riesgo de vida de una persona . No parece justo, pero eso es lo que se necesita para mantenerse vivo en el cuerpo humano gobernado por el corazón.
