En la segunda parte de mi análisis de la vitamina D ( haga clic aquí para ver la Parte 1 ) sobre la prevención del cáncer, examino las deficiencias de este nutriente antes de echar un vistazo al primer cáncer podría ayudar a prevenir: cáncer de próstata.
Deficiencia
La única manera de estar seguro de que alguien es “deficiente” en vitamina D es midiendo la sangre. Y eso depende de la cantidad de piel expuesta a la luz solar y de cuánta vitamina D contiene la dieta y los suplementos. Si está en el rango normal, una persona tiene automáticamente entre un 30% y un 50% menos de riesgo de contraer cáncer de colon, cáncer de mama o cáncer de próstata. Recientemente descubrimos que una deficiencia en América del Norte es bastante común. Especialmente en estos grupos de personas:
– Más del 50% de los afroamericanos
– 84% de los afroamericanos mayores de 65
– 54% de los residentes que viven en la comunidad mayores de 50
– 38% de los residentes de hogares de ancianos
– 41% de adultos sanos ambulatorios 49-83 años
– 32% de adultos jóvenes en el área de Boston al final del invierno
Además de la exposición al sol, los factores de riesgo incluyen obesidad, enfermedades intestinales, y problemas con la absorción de grasa.
Cáncer de próstata
Cuanto más viejo sea, mayor será su riesgo de cáncer de próstata. No ayuda que el envejecimiento también esté relacionado con una menor exposición al sol y una menor capacidad del cuerpo para producir vitamina D. Las muertes por cáncer de próstata están directamente relacionadas con la baja exposición al sol.
En Finlandia, un estudio informó que los niveles bajos de vitamina D condujo a un cáncer de próstata más agresivo. Tanto los niveles bajos como los altos, de hecho, se han relacionado con un mayor riesgo de cáncer de próstata. Por lo tanto, se necesitarán investigaciones futuras para ampliar nuestra comprensión de la relación entre la vitamina D y el cáncer de próstata, pero, por ahora, parece importante tener cantidades adecuadas.
La forma más activa de vitamina D se produce en el riñón (se llama calcitriol.) En la última década, una prueba muy alentadora sugiere que esta forma puede ser una gran adición a los tratamientos tradicionales de cáncer de próstata difícil. Consulte a su médico si debe tomar suplementos de vitamina D y, de ser así, de qué tipo y en qué dosis.
