En la segunda parte de esta breve serie, examino algunas de las pruebas que rodean el uso de S-adenosil-L-metionina (SAMe) para la depresión. Las personas con esta condición debilitante conocen sus consecuencias sobre la calidad de vida y muchas están buscando respuestas en el mundo de la medicina natural.
El problema con los medicamentos antidepresivos es que no funcionan hasta en un tercio de los pacientes. Además, hasta la mitad de los pacientes tendrá una recurrencia de depresión mientras toma los medicamentos. También vienen con efectos secundarios en muchos casos. Por razones como esta, alrededor del 20% de los pacientes con depresión usan medicina alternativa. Una opción es SAMe.
Los científicos han descubierto que los niveles de SAM y de los fluidos que rodean el cerebro son bajos en las personas deprimidas. Se ha demostrado que aumentar los niveles de SAMe en sangre reduce los síntomas. Aquí hay una instantánea de muchos estudios notables a lo largo del tiempo que muestran que SAMe es razonablemente efectiva y segura.
– 1975: Un estudio de 31 pacientes duró tres semanas. Probó 25 miligramos (mg) de SAMe (tres veces al día) versus un antidepresivo. El resultado: SAMe tuvo efectos iguales a los del medicamento. No se observaron efectos secundarios.
– 1990: un estudio de 20 pacientes que tomaron antidepresivos encontró SAMe efectivo para 11 personas. Estos pacientes tenían una respuesta antidepresiva completa.
– 1993: Un estudio de 80 mujeres adultas con depresión mayor probó 1.600 mg de SAMe al día. Duró un mes. Aquellos con SAMe tuvieron una mejoría mucho mayor que los que tomaron placebo. Los efectos secundarios fueron leves.
– 1994: Un estudio de un mes de 26 pacientes halló que el 62% de los que tomaron SAMe presentaron mejoría significativa. Eso se compara con el 50% tomando un medicamento convencional.
– 2002: Un estudio evaluó SAMe versus el medicamento imipramina “durante cuatro a seis semanas. Los resultados mostraron que el suplemento y el medicamento tuvieron resultados similares. SAM ganó en un departamento: tuvo menos efectos secundarios.
– 2002: otro estudio probó ese mismo medicamento versus SAMe durante un mes. Una vez más, ambos tuvieron efectos similares en el alivio de la depresión. Una vez más, SAMe fue mejor tolerado por los pacientes.
En general, como puede ver, estos son resultados positivos y alentadores. Tenga en cuenta que nunca debe descontinuar ningún antidepresivo sin consultar a su médico.
