En la última parte de esta serie sobre ácidos grasos omega-3 y depresión me concentro en la depresión posparto común, así como en la depresión en niños. El ácido graso más medicinal en el mundo puede ser útil en ambas circunstancias.
La depresión posparto afecta aproximadamente al 10% a 15% de las mujeres. Pero las mujeres que toman antidepresivos en el tercer trimestre sí tienen un mayor riesgo de complicaciones. Además, el uso de antidepresivos durante el embarazo se asocia con un mayor riesgo de parto prematuro y una menor edad gestacional al nacer.
Por lo tanto, las mujeres que están embarazadas o amamantando deben ser reacias a tomar antidepresivos. Puede que no sea tan seguro para el feto o el bebé. Se informa que las mujeres con depresión posparto muestran niveles sanguíneos reducidos de ácidos grasos omega-3, pero niveles normales de ácidos grasos omega-6 .
Dos estudios recientes mostraron resultados prometedores con la administración de suplementos de omega-3 en el posparto depresión. En uno, omega-3 en tres dosis diferentes (0.6 g / día, 1.4 g / día o 2.8 g / día) usado en un pequeño número de mujeres con depresión posparto mostró un efecto beneficioso sobre los síntomas depresivos.
El segundo estudio, un estudio de ocho semanas, doble ciego, controlado con placebo que comparó omega-3 (3.4 g / día) con placebo se llevó a cabo en 33 mujeres con depresión posparto. Los pacientes tratados con omega-3 mostraron una reducción mucho mayor en sus puntajes depresivos en comparación con el grupo placebo.
Además, no hubo efectos adversos ni en los pacientes ni en los recién nacidos. Hubo, sin embargo, un estudio en 51 pacientes durante ocho semanas que no mostró ningún beneficio de omega-3.
¿Qué pasa con la depresión en los niños? En 2005, la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Emitió una advertencia sobre el uso de antidepresivos en niños y adolescentes, a saber, que el aumento del riesgo de pensamientos suicidas y suicidio real se ha asociado con el uso de estos fármacos. Solo hay un estudio de alta calidad sobre la eficacia de omega-3 en la depresión infantil.
Estos investigadores estudiaron a 28 niños de entre 6 y 12 años asignados aleatoriamente para recibir de 560 mg a 600 mg al día de omega-3 ( ácido eicosapentaenoico más ácido eicosapentaenoico) o placebo durante un período de cuatro meses.
Aquellos que fueron tratados con omega-3 mostraron una reducción significativa de los síntomas depresivos comenzando a las ocho semanas de tratamiento, mientras que el grupo tratado con placebo no mejoró. Aunque es un estudio piloto, los resultados prometedores son bastante alentadores, especialmente en vista de las preocupaciones de seguridad relacionadas con el uso de antidepresivos en los jóvenes.
Nota importante: Cualquier persona que ya esté tomando antidepresivos: embarazadas o lactantes mujeres, niños y hombres / mujeres de cualquier edad, no deben suspender el uso de la medicación sin antes hablar con su médico.
Si desea considerar avenidas naturales, como el ácido graso omega-3, trabaje con su médico. La interrupción súbita o inapropiada de la medicación puede tener consecuencias negativas.
