Aunque podría interesarte saber que las verduras pueden mejorar la salud de tu corazón, es probable que te entusiasme saber que también podría hacerlo el chocolate. No solo eso, sino que los investigadores británicos han descubierto que el chocolate tiene un efecto beneficioso “no notificado previamente” sobre la resistencia a la insulina. Esta es una gran noticia para todos los amantes de los postres, especialmente aquellos que son pre-diabéticos.
Para su estudio, el equipo de investigación británico revisó sistemáticamente los efectos del chocolate, el cacao y el flavan-3-ol (el potente antioxidante encontrado en el chocolate) sobre los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular.
Los investigadores buscaron en la mayoría de las principales bases de datos médicas, incluidas Medline, EMBASE y Cochrane. Buscaron ensayos controlados aleatorios de chocolate, cacao o flavan-3-ol. Se pusieron en contacto con los autores para obtener datos adicionales para asegurarse de que sus hallazgos fueran válidos y se investigaran a fondo.
Los investigadores encontraron 42 ensayos clínicos que cumplían con los requisitos de búsqueda. Fue en este punto que hicieron el descubrimiento sobre la resistencia a la insulina mejorada por el chocolate o el cacao. Este efecto se debió principalmente a reducciones significativas en la insulina sérica.
En cuanto a su objetivo inicial de unir chocolate y cacao para mejorar la función cardíaca, los investigadores descubrieron que el flujo sanguíneo mejoraba y que la presión arterial diastólica y la presión arterial se reducían. También encontraron evidencia de que el chocolate desempeñó un papel moderado en la regulación del colesterol LDL (“malo”) y HDL (“bueno”).
En cuanto a las cantidades de chocolate consumidas, parece que el flujo sanguíneo mejoró independientemente de cuánto se consumió , mientras que cuanto mayor sea la dosis de flavan-3-oles, mayores serán los efectos sobre la presión arterial sistólica y diastólica.
Los investigadores concluyeron que encontraron beneficios constantes del chocolate o el cacao en el flujo sanguíneo y efectos prometedores sobre la insulina que no se habían divulgado anteriormente. Sugieren que es necesario que haya ensayos más grandes, de mayor duración y financiados de manera independiente para confirmar los beneficios cardiovasculares potenciales del cacao flavan-3-oles.
Aunque no se mencionó en este ensayo clínico de diferentes tipos de chocolate, La investigación médica ha sugerido que el chocolate negro contiene la mayoría de los antioxidantes.
Para aprender más sobre el chocolate negro y su potencial para reducir la presión arterial, lea el artículo Chocolate negro tan bueno como medicamentos para bajar la presión arterial .
Recientemente, recibimos una confesión de alguien que solía tener dolores insoportables en los pies y la espalda.
Fue tan malo que apenas podía levantarse de la cama por la mañana.
Pero después de años de sufrimiento e intentar múltiples soluciones con pocos o ningún resultado, intentó algo completamente diferente.
Uno de sus colegas lo contactó con un médico que ayudó a diseñar y fabricar un nuevo producto para eliminar el dolor de pies, piernas y espalda.
Una vez escéptico, esta persona (que ha pedido que lo mantengamos anónimo, ya que es bastante conocido en ciertos círculos) ahora confiesa fácilmente que este nuevo producto no solo ayudó a su dolor, sino que también le salvó la vida.
Entonces, ¿qué es este avance milagroso? Bueno, si sufres de dolor de pies o espalda, podría ser la respuesta a tus oraciones.
