Sé que muchos de nosotros disfrutamos de un pomelo o un vaso grande de zumo de naranja para el desayuno cada mañana, pero un estudio reciente publicado en el Journal of Clinical Oncology encontró que aquellos que consumen grandes cantidades de toronja o jugo de naranja tienen más de un tercio de probabilidades de desarrollar melanoma, una forma mortal de cáncer de piel .
La mayoría de los tipos de El melanoma generalmente comienza en o cerca de un lunar o mancha oscura existente, incluso algunas marcas de nacimiento (conocidas como lunares congénitos) pueden convertirse en melanomas. El melanoma generalmente es causado por la exposición excesiva a los rayos UV, aunque algunas personas están genéticamente predispuestas a ello. Si el melanoma no se trata temprano, el cáncer se puede diseminar por todo el cuerpo y potencialmente ser fatal. Aquí hay algunos datos más sobre el melanoma:
• La Sociedad Americana del Cáncer estima que se informan más de 135,000 nuevos casos de melanoma cada año. En 2015, 73.870 casos de melanoma serán invasivos: 42.670 casos en hombres y 31.200 en mujeres. Las tasas de melanoma han aumentado en los EE. UU. En los últimos 30 años; la edad promedio del diagnóstico es 62 años.
• Los caucásicos tienen 20 veces más riesgo de desarrollar melanoma que los afroamericanos.
• Anualmente, el melanoma mata a un estimado de 9,940 estadounidenses.
El estudio: ¿Puede consumir pomelos y jugo de naranja aumentar su riesgo de melanoma?
El estudio, recientemente publicado en el Journal of Clinical Oncology sugiere que las personas que consumen grandes cantidades de toronja o jugo de naranja tienen más probabilidades de desarrollar melanoma, en comparación con aquellos que no lo hacen.
Los investigadores analizaron los datos de 63.810 mujeres que formaban parte de un estudio de salud de enfermeras realizado entre 1984 y 2010; y 41,622 hombres que participaron en el Estudio de Seguimiento de Profesionales de la Salud, realizado entre 1986 y 2010.
Para monitorear la ingesta de cítricos de cada participante, los investigadores emitieron un cuestionario dietético una vez cada cuatro años. Para el estudio, una porción de cítricos fue equivalente a una naranja, media toronja o un vaso de seis onzas de naranja o jugo de toronja.
Los participantes también tuvieron que completar un cuestionario una vez cada dos años, que se centró en su factores de estilo de vida, incluidos los hábitos de fumar, la actividad física y el historial médico. Los investigadores descubrieron:
• Durante el seguimiento de 24 a 26 años, 1.840 participantes desarrollaron melanoma.
• Los investigadores encontraron que los participantes que consumían más porciones de naranjas, pomelos o sus jugos tenían un mayor riesgo de melanoma. . Los participantes que consumieron las frutas o sus jugos al menos 1,6 veces al día tenían un riesgo 36% mayor de desarrollar melanoma.
• El consumo de pomelo entero también se asoció con un mayor riesgo de desarrollar melanoma; sin embargo, el riesgo no se asoció con ningún factor de estilo de vida, como la edad, el tabaquismo, el alcohol y la ingesta de café.
• Los que eran propensos a las quemaduras solares cuando eran niños y consumían grandes cantidades de pomelo entero estaban en mayor riesgo de desarrollar melanoma.
Los investigadores estaban más preocupados por lo que hay en el jugo de naranja y pomelo que puede ayudar en el desarrollo del melanoma. Especulan que debido a que los frutos son ricos en psoralens y furocoumarins puede hacer que la piel sea más sensible al sol y más susceptible a las quemaduras solares. Ambas sustancias son carcinógenos potenciales que se encuentran tanto en ratones como en humanos. Ambos interactuarán con los rayos UV para activar la proliferación de las células de melanoma.
Este estudio no necesariamente significa que debe detener el consumo de cítricos por la mañana: los investigadores aún hacen hincapié en la necesidad de realizar más investigaciones. Entonces, si disfrutas un vaso de jugo de naranja por la mañana, no te detengas por temor a contraer melanoma. Existen otros factores de riesgo que aumentan sus probabilidades de contraer melanoma.
Causas del melanoma
• Exposición al sol : La exposición excesiva a los rayos UVA y UVB y las quemaduras abrasadoras no son buenas para la piel y pueden provocar cáncer de piel, incluido melanoma.
• Luna : hay dos tipos de lunares que pueden aparecer en la piel: lunares normales, que son pequeñas imperfecciones o marcas de belleza que aparecen en las etapas tempranas de la vida de un individuo, y lunares atípicos, que pueden aumentar el riesgo de un individuo de desarrollar melanoma.
• Antecedentes personales : Si tuvo melanoma en el pasado, existe un mayor riesgo de que vuelva a ocurrir. [19659006] Riesgos de melanoma
Vigile a su lunar y consulte a su médico inmediatamente si nota cualquiera de los siguientes:
- El lunar se vuelve más grande
- El lunar cambia de forma
- El lunar cambia color
- El lunar comienza a sangrar o se vuelve costroso
- El lunar comienza a producir comezón o dolor
Consejos para la prevención del melanoma
1. Quédese a la sombra : los rayos UV del sol son los más fuertes entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Si está afuera durante esas horas, busque la sombra.
2. Cúbrase y use protector solar : si va a exponerse al sol, descubra cuánto tiempo puede permanecer al sol antes de comenzar a quemarse. Use un protector solar SPF 30, gafas de sol con protección UV y un sombrero de ala ancha.
3. Mantenga a los recién nacidos y niños pequeños fuera del sol : las quemaduras de sol abrasadoras a una edad temprana pueden aumentar el riesgo de desarrollar melanoma en años posteriores.
4. Visite a su médico una vez al año : visitar a su médico por lo menos una vez al año para un examen de la piel profesional puede ayudar a diagnosticar el melanoma temprano si se desarrolla.
Si descubre un lunar o una mancha oscura en su cuerpo , consulte a su médico primero antes de tomar otras precauciones.
