El estudio con sede en Boston analizó a 6.700 personas que nunca habían fumado antes. Examinaron las encías y los dientes de estas personas y compararon su estado de vitamina D con la salud y la inflamación de sus encías. Ajustando por edad, trabajo dental anterior, higiene dental y otros factores, se encontró que las personas que tenían una mayor ingesta de vitamina D también tenían encías más sanas en general.
De hecho, aquellos que tenían los niveles más altos de vitamina en su cuerpo redujeron su riesgo de hemorragia durante el examen oral en un 20% en comparación con los pacientes que tuvieron la menor ingesta de vitamina D .
Por lo tanto, si pensabas que esta vitamina repleta de energía solo era buena para ayudar a tus huesos, estabas equivocado. La evidencia habla por sí sola: la vitamina D juega un doble papel. Actúa como un antiinflamatorio y puede ayudarlo a salir de su próxima consulta dental con menos dolor y hemorragia.
Así que asegúrese de permitir que su cuerpo produzca suficiente vitamina D. Es una buena razón para tomar unos minutos de sol al menos tres veces a la semana. Asegúrese de no exagerar, a menos que esté usando bloqueador solar. Si no puede salir, al menos trate de tomar un suplemento para ayudarlo a obtener todo lo que necesita de este maravilloso nutriente.
