Cuando los adultos mayores son dados de alta del hospital, los estudios demuestran que la mayoría pierde parte de su capacidad para funcionar físicamente. Esto puede llevar a problemas para realizar tareas que alguna vez fueron fáciles. Subir y bajar escaleras, llevar la basura e incluso levantarse después de sentarse puede ser difícil de lograr con cualquier tipo de agilidad.
Una vez que un adulto mayor comienza a perder la capacidad de realizar este tipo de tareas físicas, su la calidad de vida puede comenzar a disminuir. Sin embargo, hay algunas noticias positivas sobre cómo evitar que esta cadena de eventos suceda. Un estudio realizado recientemente en la Universidad de Oslo en Noruega encontró que si los adultos liberados del hospital recibían asesoramiento y un programa de ejercicios a seguir, podían mantener su función física y calidad de vida, o incluso mejorar estas variables.
El programa de ejercicios consistió en asesoramiento, equilibrio y entrenamiento de resistencia progresiva y apoyo de un fisioterapeuta en un hospital de día geriátrico y en el hogar. Un grupo de control también participó en el estudio y recibió asesoramiento, entrenamiento de equilibrio y apoyo del fisioterapeuta. Ciento ocho participantes fueron reclutados.
Después de tres meses, 77 participantes fueron evaluados. Los investigadores encontraron que el programa de ejercicio de consejería tenía beneficios significativos en términos de calidad de vida relacionada con la salud. La vitalidad aumentó, mientras que el dolor corporal disminuyó. Los participantes del estudio en el grupo de intervención mejoraron sus puntajes en la prueba “5 veces sentada para ponerse de pie”, la prueba de caminata de seis minutos y la escala de confianza en equilibrio de actividades.
Los investigadores concluyeron que es posible que las personas mayores aumenten su calidad de vida relacionada con la salud, la función física y el nivel de actividad física a través de asesoramiento, ejercicio y apoyo de fisioterapeutas.
Después de una estadía en el hospital, consulte a su médico acerca de cómo contactarse con un fisioterapeuta que pueda diseñar un ejercicio rutina adecuada a sus necesidades.
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