Los sofocos son un efecto secundario muy común de la menopausia. Ocurren porque el cuerpo reduce la producción de estrógeno, progesterona y testosterona. Y aunque estos sofocos no son potencialmente mortales, pueden interferir con su calidad de vida si tiene que soportarlos a diario. Para algunos, los sofocos continúan en los años posmenopáusicos.
La medicina occidental desarrolló una cura para los sofocos en forma de terapia hormonal. Durante años, los médicos recomendaron la terapia hormonal para compensar, no solo las rápidas fluctuaciones de la temperatura corporal, sino también para aliviar algunos de los otros síntomas de la menopausia, que pueden incluir dolores de cabeza, fatiga, insomnio, pérdida de concentración e irritabilidad.
Si bien este tipo de tratamiento ha demostrado ser exitoso, el uso de la terapia hormonal puede tener algunos efectos secundarios bastante importantes. La terapia hormonal puede desencadenar la aparición de los síntomas del tipo Alzheimer, incluido el pensamiento y la alteración de la memoria. También puede haber un riesgo doble de desarrollar coágulos de sangre. El riesgo de enfermedad cardíaca, así como el riesgo de cáncer de mama, pueden aumentar al tomar terapia hormonal.
Muchas mujeres deciden tratar los síntomas de la menopausia con remedios naturales para ver si pueden mejorar la calidad de sus vidas. Con esto en mente, aquí hay un tratamiento para los sofocos que no ha recibido mucha atención en los medios médicos, pero tal vez debería. Este es un remedio natural para los sofocos que necesita saber, y se trata de la hipnosis.
ADEMÁS: Una cura herbal para los síntomas de la menopausia
Un equipo combinado de investigadores de la Universidad de Indiana y La Universidad de Texas recientemente realizó un estudio para observar la efectividad de la hipnosis para reducir los sofocos. Esto podría ser un remedio natural muy emocionante para los sofocos. 187 mujeres posmenopáusicas fueron reclutadas para el ensayo. Estas mujeres tenían más de siete sofocos por día o 50 por semana.
Los investigadores dividieron a los participantes en dos grupos. A un grupo se le dieron sesiones semanales de 45 minutos de hipnosis clínica junto con entrenamiento en autohipnosis. El otro grupo actuó como control y recibió “atención estructurada” en forma de una grabación de audio que ofrecía información general sobre los sofocos.
Luego, los investigadores midieron la frecuencia y la gravedad de los sofocos en el transcurso de 12 semanas. ¿Cuánto ayudaron las sesiones de hipnosis? Este remedio natural para los sofocos funcionó: ¡la frecuencia de los sofocos cayó casi un 75%! Los investigadores también registraron una mejora en la calidad del sueño para el grupo de hipnosis.
Echemos un vistazo a otro ensayo clínico más. Esta vez, se revisaron los tratamientos no farmacéuticos para mujeres con cáncer de mama que estaban experimentando sofocos “graves” como resultado de su terapia contra el cáncer. Se descubrió que las sesiones de hipnosis ejercen beneficios pequeños, pero cuantificables, en la reducción de la severidad del sofocos.
¿Qué es la hipnosis clínica exactamente? La hipnoterapia por lo general implica entrar en un estado relajado para que las sugerencias beneficiosas destinadas a mejorar cualquier problema de salud que esté sufriendo se puedan dar a su subconsciente. Es tu subconsciente el que controla muchas de las funciones mentales y físicas que realiza tu cuerpo sin involucrar a tu mente consciente. En efecto, son todos esos procesos corporales que están “debajo del radar” a medida que avanza en su día.
Durante la hipnosis, su metabolismo, respiración y latidos del corazón pueden reducirse. Estar en este estado se cree que abre la puerta a la curación en un nivel más fundamental, fomentando las propias capacidades de tu cuerpo para remediar los síntomas. Es por eso que este remedio natural para los sofocos es muy prometedor. Hable con su médico hoy para ver si la hipnosis podría ser adecuada para usted.
