El ácido lipoico también conocido como ácido alfa lipoico o ácido tióctico, se identificó originalmente como una vitamina hace más de 50 años. Es un químico natural producido en pequeñas cantidades por plantas, animales y humanos.
También es una solución natural para que mejora la salud de sus vasos sanguíneos . Este es el primero de dos artículos que explica cómo funciona.
Aunque la información es limitada, los alimentos ricos en ácido lipoico incluyen riñón, corazón, hígado, espinacas, tomates, guisantes y coles de Bruselas. El ácido lipoico en suplementos dietéticos varía de 100 a 600 miligramos. En Alemania, el ácido lipoico está disponible por prescripción para el tratamiento de la neuropatía diabética (lo veré en el próximo artículo). Los niveles bajos de ácido lipoico en sangre se encuentran en pacientes con diabetes, [anexosclerosis y cirrosis hepática .
El ácido lipoico tiene muchas funciones en su cuerpo:
- Involucrado en la metabolización de carbohidratos
- Antioxidante actividad ayuda a combatir los radicales libres
- Ayuda a regenerar otros antioxidantes en el cuerpo, como
vitamina C, vitamina E y glutatión - Incrementa el flujo sanguíneo a las células nerviosas
- Previene la toxicidad de metales (como mercurio), productos químicos
y drogas - Previene el daño tisular después de la exposición a la radiación
- Bloquea la proliferación de virus VIH y refuerza la
sistema inmune - Mejora la sensibilidad a la insulina
Ahora, el “endotelio” es el revestimiento interno de los vasos sanguíneos de su cuerpo. Cuando esto se altera, puede causar problemas coronarios, como la enfermedad arterial. El ácido lipoico ha demostrado mejorar la función endotelial (mejorando así los vasos sanguíneos) en varios estudios:
1. La infusión directa de ácido lipoico en las arterias ayudó a a ensanchar las arterias estrechas en pacientes diabéticos.
2. Tomar 300 mg de ácido lipoico durante un mes ayudó a dilatar los vasos sanguíneos en 58 pacientes con síndrome metabólico (una combinación de condiciones tales como presión arterial alta, obesidad y triglicéridos elevados que aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca).
3. El ácido lipoico (960 mg, 1.920 mg) administrado por vía intravenosa durante cuatro semanas redujo la disfunción endotelial en la diabetes tipo 2 .
4. Una combinación de ácido lipoico y acetil-L-carnitina dilató las arterias pero también ayudó a disminuir la presión sanguínea en pacientes con enfermedad arterial coronaria.
5. Tomar 600 mg de ácido lipoico o placebo durante tres meses ayudó a reducir el dolor de la enfermedad arterial periférica en un 93%.
Estos son todos ejemplos de cómo el ácido lipoico realmente cambia la naturaleza de los vasos sanguíneos.
