El vetiver es un pasto alto perenne nativo del sur de Asia. Se considera una hierba sagrada con propiedades protectoras, cicatrizantes, calmantes y edificantes. Como un refrigerante natural reportado, el aceite esencial de vetiver es extremadamente popular en países con climas cálidos y tropicales, incluidos Sri Lanka e India, donde se lo conoce como el “aceite de la tranquilidad”. Se dice que enfría el cuerpo a temperaturas muy altas, mientras que sensaciones calmantes de nerviosismo y ansiedad.
En partes de la India, el aceite esencial de vetiver se conoce con el nombre de khus-khus o aceite de khus. Aunque no es bien conocido en los países occidentales, los muchos beneficios para la salud del aceite esencial de vetiver definitivamente lo convierten en una valiosa adición a su botiquín. Durante siglos, el aceite de vetiver se ha usado en medicina tradicional en países africanos, caribeños y asiáticos y también se utilizó en la magia popular por su capacidad para aumentar la abundancia.
Con los años, el aceite de vetiver se ha utilizado para tratar el golpe de calor , problemas de la piel, trastornos de las articulaciones y para aumentar la energía. También puede ayudarlo a tratar el insomnio, la libido y los síntomas de TDAH y TDA.
¿Qué es la planta de vetiver?
¡La planta de vetiver en sí es realmente sorprendente! La planta de bunchgrass pertenece a la familia Poaceae y se conoce con los nombres botánicos Andropogon muricatus Vetiveria zizanioides y Chrysopogon zizanioides .
La hierba vetiver crece hasta cinco pies altos, con largos tallos y hojas y flores de color marrón violáceo. Sus robustas raíces crecen hacia abajo a una profundidad de ocho pies, que es más profunda que algunas raíces de árboles. De hecho, las raíces se han utilizado para estabilizar arroyos, arrozales e incluso ferrocarriles.
El aceite esencial de vetiver se obtiene de la destilación al vapor de las raíces de la planta. El aroma del aceite de vetiver es fuerte y puede describirse como terroso, ahumado y picante, similar al aceite de sándalo y pachulí.
El aceite Vertiver se destila de las raíces y contiene más de 100 componentes con los compuestos más importantes, incluido el beta-vertivenene , delta-selinene, khusimene, vetiselinenol, khusimol, ciclocopacamphan-12-ol (epímeros A y B), khusimol, vetiselinenol, alfa-vetivona, alfa-cadinol, beta-vetivona, khusimona e isovalencenol.
Beneficios para la salud de Aceite esencial de vetiver
El pasto vetiver se solía usar para hacer alfombras, cortinas, cestas y techos de tejado. En la Edad Media, el aceite de vetiver se usaba en olores, que sigue siendo el caso en la actualidad. Se encuentra comúnmente en ambientadores, perfumes, jabones, cosméticos, y es un agente aromatizante en algunas bebidas y sorbetes. El vetiver también se encuentra en el mantillo para el control de malezas en cacao, café y plantaciones de té.
Durante miles de años, el aceite esencial de vetiver se ha utilizado en la medicina Ayurveda para tratar fiebres, dolores musculares, dolores de cabeza y artritis. Los supuestos beneficios para la salud del aceite esencial de vetiver pueden deberse a sus propiedades nervinas, sedantes, cicatrizantes, antisépticas, tónicas, afrodisíacas, antiinflamatorias, vulnerarias y antioxidantes.
Un estudio publicado en Journal of Agriculture and Food Chemistry en 2005 evaluó la actividad antioxidante del aceite esencial de vetiver, y los resultados encontraron que el aceite de vetiver tenía una fuerte actividad de eliminación de radicales libres en comparación con antioxidantes estándar como alfa-tocoferol e hidroxitolueno butilado.
Los siguientes son algunos de los otros impresionantes beneficios del aceite de vetiver:
1. ADHD Management
El trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH) afecta aproximadamente a 2 millones de niños en los EE. UU. En un pequeño estudio realizado en 2001, se descubrió que el aceite esencial de vetiver es eficaz en el tratamiento de niños con esta afección. caracterizado por la falta de atención y el comportamiento impulsivo. El estudio de dos años involucró a 40 niños con 20 diagnosticados con TDAH y 20 niños no diagnosticados como el grupo de control. Otros aceites usados en el ensayo incluyeron madera de cedro, lavanda y una mezcla de poder mental que incluía ciprés azul, helichrysum y aceites esenciales de Melissa. El aceite de vetiver aumentó el rendimiento en niños con TDAH en un 100%, mientras que las propiedades relajantes y calmantes del aceite de vetiver combatieron los síntomas del TDAH, tales como distracción fácil, impaciencia, comportamiento inquieto, concentración disminuida y dificultad para concentrarse.
2. Puede controlar la ansiedad y el nerviosismo
El aceite esencial de vetiver también puede ser útil para dormir, estrés emocional, inquietud, trauma, ataques de pánico, histeria, depresión, nerviosismo y ansiedad. En un estudio publicado en la revista Natural Product Research en 2015, se probó el aceite esencial de vetiver como una herramienta para la ansiedad y sus efectos sobre el núcleo central de la amígdala. El núcleo amígdaloide central es responsable de los resultados y la percepción de las emociones, incluidos los cambios en la respiración, la presión arterial y la frecuencia cardíaca. El aceite de vetiver alteró la activación neuronal del estrés cuando se administró a ratas, y el aceite tuvo el mismo impacto que el medicamento de ansiedad Diazapam.
3. Puede prevenir la enfermedad de Lyme
La enfermedad de Lyme es una infección bacteriana que se transmite por garrapatas. Afecta a muchos sistemas del cuerpo y puede provocar síntomas como problemas cognitivos, problemas psiquiátricos, problemas neurológicos, artritis, fatiga severa, dolor en las articulaciones, dolor muscular, problemas cardíacos, problemas de audición y erupciones cutáneas. El aceite esencial de vetiver tiene propiedades insecticidas que han demostrado ser eficaces contra especies de garrapatas como Rhipicephalus microplus y Amblyomma cajennense según un estudio publicado en la revista Veterinary Parasitology en 2015.
4. Puede proporcionar alivio de quimioterapia
Algunos de los efectos secundarios más debilitantes de la quimioterapia incluyen pérdida de cabello, fatiga, estreñimiento, náuseas y vómitos, sangrado y hematomas fáciles y anemia. Algunas investigaciones indican que los niveles de antioxidantes en el aceite de vetiver pueden mitigar los efectos de la quimioterapia. En un estudio publicado en la revista Food and Chemical Toxicology en 2015, se administró aceite de vetiver a ratones que también recibieron quimioterapia. Como resultado, el daño a los riñones, la médula y el ADN se redujo en comparación con los ratones que no tomaron el aceite esencial.
Cómo utilizar el aceite de vetiver en el hogar
¿Dónde se encuentra el aceite esencial de vetiver? Puede encontrarlo en línea o en tiendas locales de alimentos saludables. Los aceites esenciales de vetiver puros de grado terapéutico se pueden encontrar a través de compañías de aceites esenciales acreditadas.
El aceite de vetiver se combina bien con otros aceites esenciales, incluyendo aceite de sándalo, rosa, pachulí, naranja, de hierba de limón, de limón y de lavanda , aceite de jazmín, aceite de jengibre, aceite de geranio, aceite de cedro y aceite de bergamota.
Hay varias maneras de usar aceite de vetiver en casa. Por ejemplo, puede mejorar su estado de ánimo después de colocar una gota o dos en su pecho, cuello y muñecas. También puede difundir de tres a cinco gotas de aceite de vetiver para un efecto similar. Aquí hay algunas otras formas de usar su aceite esencial de vetiver.
1. Aceite de masaje Vetiver
Haga aceite de masaje con tres a cinco gotas de aceite esencial de vetiver con partes iguales de aceite de jojoba. Como resultado, su piel se vuelve hidratada y limpia, mientras que su mente está en calma.
2. Vetiver Bath
Agregue cinco a 10 gotas de aceite de vetiver en el baño para ayudar con el insomnio y la relajación. La combinación de aceite de vetiver con aceites esenciales de rosa y lavanda puede aumentar los efectos calmantes.
Precauciones con aceites esenciales de vetiver
El aceite esencial de vetiver generalmente se considera seguro porque es una sustancia no tóxica, no sensibilizante y no irritante. Pero hay posibles efectos secundarios y precauciones del aceite de vetiver a tener en cuenta. Las mujeres embarazadas o lactantes no deben usar el aceite esencial, y debe consultar a su médico antes de usarlo en niños. Actualmente no hay interacciones de drogas registradas para el aceite de vetiver. Aunque no hay pruebas suficientes, algunas fuentes afirman que el aceite esencial de vetiver puede causar un aborto espontáneo cuando se toma por vía oral. Además, el aceite de vetiver siempre debe diluirse con aceite transportador como aceite de coco, aceite de almendras dulces, aceite de aguacate o aceite de jojoba
