Bebidas energéticas controvertidas en estudios médicos

La popularidad de las bebidas energéticas sigue aumentando. Muchas personas recurren a estas bebidas con cafeína y azúcares para aumentar las reservas de energía. Pero los expertos médicos siguen divididos sobre los pros y los contras de bajar bebidas como “Red Bull” y “Rock Star”. Esta carta electrónica de salud intentará presentar ambos lados del argumento en base a los resultados de dos estudios recientes.Primero , los profesionales. En un ensayo clínico, los investigadores presentaron un problema: el estrés agudo se asocia con cambios en el rendimiento cognitivo y el estado de ánimo y estos cambios son en parte el resultado de una mayor liberación de cortisol. El cortisol es una hormona liberada por su glándula suprarrenal. Se ha demostrado que tanto la glucosa como la cafeína consumidas aisladamente moderan la respuesta al cortisol y ejercen un efecto beneficioso sobre el rendimiento cognitivo y el estado de ánimo. Pero, según los investigadores, ha habido muy poca investigación sobre los efectos conductuales y fisiológicos cuando la cafeína y el azúcar se toman en combinación. Así que diseñaron un estudio para evaluar el efecto de las dos sustancias en combinación (bajo condiciones estresantes y físicamente exigentes) en la cognición, el estado de ánimo y la liberación de cortisol. ¿Cuál fue la situación estresante y exigente que eligen? Entrenamiento para combatir el fuego.A ochenta y un participantes se les administró una bebida de 330 ml que contenía 50 g de glucosa y 40 mg de cafeína o 10.25 g de fructosa / glucosa y 80 mg de cafeína, o una bebida de placebo. Los participantes fueron evaluados a través de una gama de tareas cognitivas, estado de ánimo y medidas fisiológicas.

Los investigadores encontraron que hubo un aumento en la fuerza de agarre entre los aprendices de bomberos. Los aspirantes a bomberos también mostraron un mejor rendimiento de memoria después de la ingestión de la bebida que contiene 50 g de glucosa y 40 mg de cafeína, y ambas bebidas activas dieron como resultado un mejor rendimiento en las pruebas de tareas de procesamiento de información en comparación con el placebo. En términos de los efectos del estado de ánimo, la bebida que contiene 50 g de glucosa y 40 de mg de cafeína condujo a una reducción de la ansiedad y redujo significativamente los niveles de estrés después del entrenamiento del bombero. Los investigadores concluyeron que, en situaciones de estrés combinadas con el rendimiento físico, la administración de una bebida energética que contenga glucosa y cafeína podría ser una forma fácil de implementar y rentable para mantener los niveles de rendimiento mental y disminuir los efectos negativos del estrés en estado de ánimo.

Ahora para los contras: el consumo de alcohol mezclado con bebidas energéticas se ha convertido en una práctica popular y controvertida entre los jóvenes. Los investigadores del Reino Unido idearon un estudio para examinar si el consumo de bebidas energéticas altera el procesamiento cognitivo y las medidas subjetivas de intoxicación en comparación con el consumo de alcohol solo.

Dieciocho participantes (nueve hombres y nueve mujeres) asistieron a cuatro sesiones de prueba donde recibieron uno cuatro dosis en orden aleatorio (una bebida energética o una bebida placebo). Luego, los investigadores usaron pruebas estándar para evaluar el rendimiento cognitivo. Descubrieron que el alcohol ralentizaba el procesamiento de la información de tareas y dificultaba la coordinación motora simple y compleja. La administración conjunta de la bebida energética con alcohol no alteró el deterioro inducido por el alcohol en estas medidas objetivas. Para los efectos subjetivos, el alcohol aumentó varios grados de sentimientos de intoxicación. Más importante aún, la administración conjunta de la bebida energética con alcohol redujo las percepciones de fatiga mental y la sensación de estimulación mejorada en comparación con el alcohol solo. En conclusión, los investigadores afirmaron que las bebidas energéticas y el alcohol juntos pueden contribuir a un escenario de alto riesgo para un bebedor.

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