Dieta taoísta – Un reinado de secretos de salud en la tierra de Medicina china tradicional un camino increíble hacia la curación. En su raíz está el concepto de Tao .
¿Qué significa esto para usted y cómo puede mantener una dieta como la de un taoísta? Sigue leyendo
Aparte de su semejanza con nuestra noción de karma, Taoism es como estar en armonía con la naturaleza. Su esencia, sin embargo, no puede describirse adecuadamente. Es una fuerza sin nombre, un camino para vivir la mejor vida.
Tao es simplemente “ser” y, al hacerlo, llevar una vida sana.
ADEMÁS: Mantenerse seguro con la medicina china
Los fundamentos de la medicina china provienen de Tao. Esos serían yin y yang, los Cinco Elementos y los otros aspectos centrales explorados en nuestro boletín informativo Milagros curativos de medicina china . Mientras que Tao es tan difícil de describir, viene con buenos consejos dietéticos.
Primero, coma “solo comida”. Esto significa evitar alimentos no naturales, del tipo de los que están llenos de aditivos, conservantes y azúcares simples. Para comer como un taoista, come alimentos integrales, la fruta de la tierra, si quiere. En segundo lugar, come principalmente alimentos que sean fácilmente digeribles.
Eso significa reducir en carnes rojas y lácteos que no lo son. Además, reduzca los alimentos ácidos que interrumpen el equilibrio ácido del estómago, incluidas las naranjas y similares. Tercero, intenta comer lo que la naturaleza tiene para ti. Nos regimos por las estaciones, por lo que si puede comer alimentos cultivados localmente durante todo el año, esto es lo que la naturaleza pretendía. Los alimentos orgánicos son ideales .
Olvídese de contar calorías. No tiene que preocuparse por tales cosas cuando mantiene una dieta como esta. Tomando muchas granos enteros semillas, nueces y productos de temporada, obtienes todo lo que necesitas para una salud óptima. Le ayudará a mantener la armonía en su cuerpo y mente.
Específicamente, comer como un taoísta significa comer más granos enteros, vegetales, fruta semillas, nueces, soja, tofu, hierbas, infusiones y alimentos calientes como sopas y guisos.
También significa comer menos carne roja, alimentos refinados, harina blanca, frutas tropicales, aditivos artificiales, productos lácteos, queso, cafeína, alcohol, bebidas frías y alimentos, especias fuertes, alimentos fritos y azúcar en general.
Aunque gran parte de esto suena como el pensamiento moderno, en realidad es el camino que guía la salud pavimentada hace miles de años.
