No hay duda de que el envejecimiento es una transición difícil. Hay una serie de cosas de las que podría estar preocupado, pero su cerebro y memoria probablemente estén en la parte superior de su lista. El deterioro cognitivo no tiene que ser inevitable. Los audífonos y la comunicación comprometida pueden ser las defensas óptimas contra el deterioro cognitivo, el aislamiento y la depresión.
Los resultados de un estudio francés reciente que duró un cuarto de siglo y siguió a 3.700 individuos de 65 años o más mostraron que las personas que más propensos a experimentar un fuerte declive cognitivo. Sin embargo, quienes optaron por utilizar un audífono no experimentaron la misma disminución rápida.
Alrededor del 30% de las personas de 65 años o más experimentan algún grado de pérdida auditiva. Ese número aumenta a 70-90% cuando las personas tienen más de 85 años.
Por qué pierde la vista
Hay ciertas cosas que pueden causar disminución de la audición, incluida la exposición a sonidos fuertes. Esto podría incluir trabajar en un sitio de construcción, trabajar en un aeropuerto, escuchar música a alto volumen o simplemente estar expuesto a ruidos fuertes. Los entornos ruidosos pueden dañar sus oídos, por lo que es cada vez más difícil escuchar con precisión con el tiempo.
La mayoría de las personas pueden notar cierta degradación auditiva cuando tienen problemas para escuchar a las personas en una habitación con un ruido de fondo sutil. Por ejemplo, digamos que estás en la cafetería de tu barrio o charlando con un amigo en una fiesta y estás teniendo dificultades para escuchar a tu amigo. Sí, podría atribuir esto al ruido de fondo-otras conversaciones cercanas, música, etc.-pero si nunca solía ser un problema pero lo es ahora, muestra que su audición está empeorando. Cuando llega el momento en que tiene problemas para escuchar su televisión o entender lo que las personas dicen a su alrededor, la afección empeora.
Preste atención a las señales de los demás. Si constantemente le piden que baje el televisor o la radio porque la música es demasiado alta, podría ser una señal de que su audición se está deteriorando. Si nota que las personas pueden hablar menos con usted porque no creen que esté escuchando, también podría ser una señal de advertencia.
Por qué su audiencia importa
Su capacidad de escuchar juega un papel importante en su calidad de la vida y la seguridad general. Te mantiene comprometido con tus amigos, familia y comunidad, y mantiene tu cerebro activo y comprometido.
El estudio que mencioné anteriormente indica claramente cómo la audición afecta las habilidades cognitivas, la depresión y otras áreas de la salud mental. El equipo de investigación descubrió que las personas que experimentaron pérdida auditiva y se negaron a utilizar un audífono también experimentaron disminuciones más severas en la capacidad cognitiva, especialmente cuando se compara con aquellos que no perdieron la audición o que decidieron combatir la pérdida de audición con un audífono.
Cuando no puede escuchar, es muy difícil mantenerse comprometido. Las personas que tienen problemas de audición a menudo no admiten sus dificultades porque no quieren molestar a los demás, no quieren que los traten de manera diferente o no quieren admitir que tienen un problema. En lugar de lidiar con el problema o informar a otros, lentamente comienzan a aislarse. Esto puede conducir a la depresión y acelerar aún más el deterioro cognitivo. Cuando se trata de oír, al igual que otros problemas de salud, sufrir en silencio a menudo hace mucho más daño que bien.
Cómo prevenir y tratar los síntomas de la mala audición
Mantenerse alejado de los demás y evitar la comunicación es la peor forma de lidiar con la dificultad para escuchar Esto, de hecho, puede crear un círculo vicioso que puede conducir al aislamiento y la depresión.
Así es como funciona: cuando alguien no puede escuchar también, es menos probable que entable una conversación. Y si lo hacen, podrían perder información que puede conducir al aislamiento. La falta de compromiso y el miedo a la comunicación como resultado de la incapacidad de uno para escuchar adecuadamente pueden conducir al aislamiento.
- Stand-to-face: Si crees que estás escuchando se está desvaneciendo, habla con la gente mientras mirándolos directamente. Entonces, aunque no escuche cada palabra, puede seguir sus labios y observar sus expresiones faciales. Esto lo mantendrá involucrado y lo ayudará a seguir lo que están diciendo. Cuando hablas con alguien a quien no puedes ver de frente, pierdes la capacidad de rastrear estas pistas valiosas.
- Pide a las personas que hablen claramente: Si no entiendes a alguien la primera vez, pídele que lo haga. Habla un poco más lento y claro para que puedas seguir. Hágalo especialmente con familiares y amigos, ya que estas relaciones son especialmente importantes para mantener como forma de buscar compromiso diario.
- Limite el ruido de fondo: Cuando está hablando con otros, elimine las distracciones que pueden hacerlo más difícil. escuchar. Apague el televisor o la música cuando está hablando con alguien para ayudarlo a aprovechar al máximo la conversación.
- Manténgase comprometido: Si nota que su audición está sucediendo, no permita que lo aleje de las relaciones y otras cosas que disfrutas Mantenerse activo y comprometido puede combatir el deterioro cognitivo y la depresión.
- Obtenga un audífono: Haga una cita con su médico para que le coloquen un audífono. Pueden ayudar a mantener el funcionamiento óptimo de su cerebro, luchar contra la depresión y el aislamiento y ayudarlo a obtener más satisfacción de sus intereses y relaciones.
Audiencia a su felicidad
Combata el deterioro cognitivo y mantenga a raya la depresión prestando atención a su audiencia Un audífono puede mantenerlo feliz y comprometido, y definitivamente debe considerarse si su audición es vacilante.
