Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los antidepresivos son los medicamentos más comúnmente prescritos en los EE. UU.
Aunque las investigaciones muestran que este medicamento puede ser beneficioso para algunas personas si su depresión es lo suficientemente grave, los antidepresivos no funcionan para todos.
Dado que hay varios tipos de depresión no existe un medicamento de “talla única”.
Los antidepresivos a veces pueden conducir a una amplia gama de efectos secundarios desagradables, como:
- Fatiga
- Náuseas
- Aumento de peso
- Pérdida de deseo sexual
- Disfunción eréctil
- Insomnio, estreñimiento y visión borrosa.
Ahora, algo de salud los profesionales afirman que los antidepresivos podrían aumentar el riesgo de una persona de muerte prematura.
¿Existe un vínculo entre los antidepresivos y la muerte?
En un debate publicado en la edición de mayo de 2015 de la revista médica The BM J el profesor Peter C. Gotzsche impugnó que las drogas psiquiátricas son responsables de la muerte de más de medio millón de personas de 65 años o más cada año en la sociedad occidental. Gotzsche agregó que los beneficios de los antidepresivos son muy mínimos y deberían descartarse por completo.
Gotzsche hace referencia al alto riesgo de suicidio como una de las principales razones por las cuales los medicamentos psiquiátricos deben desecharse. Él basa su afirmación en el subregistro de muertes en ensayos financiados por la industria, en particular los ensayos aleatorizados realizados por la Administración de Alimentos y Fármacos de EE. UU. Que analizaron 100.000 pacientes que tomaron antidepresivos.
Gotzsche estima que hay probablemente 15 veces más suicidios entre las personas que toman antidepresivos de lo que informa la FDA, principalmente porque el metanálisis de la FDA solo incluyó los resultados de los eventos hasta un día después de que los pacientes dejaran de tomar los medicamentos psiquiátricos. Gotzsche sugiere suspender el uso de antidepresivos y la mayoría de las drogas psiquiátricas, concluyendo que podría conducir a una sociedad más saludable.
En el lado opuesto del argumento, el investigador Allan Young argumentó que las drogas psiquiátricas son beneficiosas para tratar problemas de salud mental y que menores tasas de mortalidad, incluido el suicidio. Él agrega que es crucial considerar la experiencia del paciente individual que está siendo tratado con drogas psiquiátricas. Es importante notar que Young ha estado anteriormente en consejos asesores para compañías que producen drogas psiquiátricas.
Formas naturales para tratar la depresión
1. Facilite la mente: Una de las principales razones por las cuales las personas están deprimidas es porque están estresadas. Ellos tienen demasiadas cosas en mente y no pueden encontrar formas de relajarse. La oración y la meditación ayudarán a relajar la mente y el cuerpo. Intente tomarse un tiempo fuera de su día ocupado y concéntrese en las cosas que le gustan: las cosas que son positivas y que generalmente le hacen sonreír. Si tiene hijos, tómelos al aire libre o encuentre actividades que lo distraigan de sus problemas.
2. Sé uno con la naturaleza: La investigación muestra que puedes aumentar tus niveles de serotonina saliendo afuera. Como los niveles más altos de serotonina están relacionados con la felicidad, puede ayudar a su cuerpo a regular su producción de serotonina al pasar más tiempo bajo el sol.
3. Ejercicio: Tu mente y cuerpo se beneficiarán del ejercicio a diario. El ejercicio no solo ayuda a regular su peso, sino que también aumentará sus niveles de serotonina.
4. Dieta: Coma alimentos con alto contenido de triptófano, que pueden ayudar a aumentar los niveles de serotonina en el cuerpo. Los alimentos que pueden aumentar los niveles de serotonina son altos en grasas omega-3, grasas saturadas y cantidades razonables de proteína animal.
Si toma antidepresivos, consulte a su médico sobre las opciones de tratamiento que sean más beneficiosas para usted.
