La ventaja de utilizar la hierba cura de kava para combatir la ansiedad es que hay evidencia razonablemente buena de que puede trabajar. La desventaja es que puede que no sea lo mejor utilizar la cura herbal debido a su potencial efecto tóxico en el hígado. Mientras los expertos en kava del mundo continúan estudiando la hierba en un esfuerzo por hacerla más segura para los humanos, echemos un vistazo a algunas de las investigaciones realizadas sobre su influencia en los trastornos del estado de ánimo.
Kava es un miembro de la familia de pimientos utilizada por Los isleños del Pacífico para hacer una bebida con usos ceremoniales, medicinales y sociales. Se ha convertido en un tratamiento alternativo popular para el insomnio y la ansiedad, especialmente en Europa. Sus ingredientes activos son sustancias químicas conocidas como “kavalactonas” que afectan a los sistemas de neurotransmisores que se sabe que están relacionados con la ansiedad, como la serotonina, la glutamina y la dopamina.
Muchos estudios clínicos abordan la efectividad de la kava para los trastornos de ansiedad. Los siguientes cuatro estudios son de la más alta calidad:
1. En un estudio con 101 participantes que tenían ansiedad, compararon 90-100 mg de kava con placebo durante 24 semanas. Ellos encontraron una disminución significativa en la ansiedad entre los tratados con la hierba. Los efectos secundarios fueron los mismos en ambos grupos.
2. Los investigadores probaron 400 mg de kava por día con antidepresivos comunes y medicamentos para la ansiedad en 129 personas con trastorno de ansiedad generalizada. Después de dos meses, la kava produjo una reducción similar en la ansiedad que las drogas.
3. Un estudio probó 150 mg de kava al día frente a placebo en 141 pacientes con ansiedad. Durante cuatro semanas, hubo una disminución significativa en la ansiedad para aquellos en la hierba. Un efecto secundario fue un aumento del cansancio.
4. En 391 personas con ansiedad e insomnio, los investigadores no encontraron que la kava o la valeriana aliviaran la ansiedad o el insomnio mejor que el placebo.
En general, los investigadores encontraron que el extracto de kava es un tratamiento eficaz para los síntomas de ansiedad que es relativamente seguro hasta seis meses. Sin embargo, la principal preocupación de seguridad es la toxicidad hepática, que incluye hepatitis, cirrosis e insuficiencia hepática. Existen al menos más de 100 casos reportados de toxicidad hepática relacionada con la kava, algunos requieren un trasplante de hígado. Por esta razón, la kava ha sido prohibida en el mercado en varios países como Suiza, Alemania, el Reino Unido y Canadá.
En los EE. UU., La Administración de Alimentos y Medicamentos recomienda que las personas con enfermedad hepática o que usen productos farmacéuticos que afectan al hígado, busque atención médica antes de usar kava. Además, los usuarios de kava deben estar alertas
ante síntomas de enfermedad hepática grave (es decir, coloración amarillenta de los ojos o la piel y la orina marrón) y buscar atención médica inmediata si estos aparecen.
Cuando tome kava, use preparaciones que no sean de raíz . No lo use por más de tres meses, no lo combine con medicamentos o hierbas que podrían tener toxicidad hepática como efecto secundario, y no tome dosis superiores a 300 mg al día.
