Las aceitunas han formado parte de nuestra historia durante miles de años. El olivo es un árbol de hoja perenne que se origina en Creta, las hojas se usaron para limpiar heridas desde el año 3.500 aC. Las hojas de olivo también se utilizaron por primera vez para tratar dolencias cardíacas en regiones antiguas del Mediterráneo y Egipto.
El árbol se cultiva en áreas similares a los climas que vemos en América. Las pequeñas hojas coriáceas son de color verde grisáceo en la parte superior, con finos pelos blancos como escamas en el costado. Las hojas se recolectan en racimos durante todo el año.
Tradicionalmente, los atletas usaban hojas de olivo en los antiguos eventos olímpicos. Hoy en día, los extractos de hoja de olivo son conocidos por sus propiedades antioxidantes, antivirales y antimicrobianas, que incluyen resistir ataques de insectos y microbios.
Las hojas de olivo tienen propiedades hipotensoras cuando se usan en experimentos con animales. Los extractos de hoja de olivo también poseen propiedades antiespasmódicas, vasodilatadoras y antiarrítmicas. Las actividades hipoglucemiantes y potenciadoras de la tiroides de las hojas de olivo también se han demostrado en ensayos con animales.
Aunque estos beneficios son esenciales, aún no se han realizado ensayos clínicos para respaldar el uso del extracto de hoja de olivo para la actividad antioxidante y antiviral. Sin embargo, existen efectos secundarios potenciales del uso de extractos de hojas de olivo, hasta hace unos años, los efectos secundarios eran desconocidos para los científicos.
Efectos secundarios de los extractos de hoja de olivo
1. Reacción de Herxheimers: Uno de los efectos secundarios más comunes del extracto de hoja de olivo es un deterioro temporal de los síntomas: una reacción inmune a la liberación de toxinas de patógenos que han sido dañados, en este caso, por extractos de hojas de olivo. La reacción procede de la siguiente manera:
- Los compuestos de hoja de olivo destruyen las células de un gran número de patógenos.
- Los patógenos secretan toxinas y son absorbidos por los tejidos circundantes.
- Las toxinas causan inflamación, dolor y liberación de histamina .
- El cuerpo se limpia y se desintoxica a sí mismo, lo que resulta en más síntomas incómodos.
Los efectos secundarios incluyen:
- Dolor en el cuerpo
- Dolores de cabeza sordos
- Dolores en las articulaciones y músculos
- Dolor de garganta
- Grave sudoración, fiebre y malestar vaginal
Los efectos secundarios son generalmente leves y generalmente solo duran unos pocos días. Si experimenta alguno de estos efectos secundarios, tome de seis a ocho vasos de agua diariamente para ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas.
2. Irritación estomacal : este síntoma puede ocurrir en personas que consumen tinturas fuertes o cápsulas de extracto de hoja de olivo. Para minimizar la irritación, tome la cápsula con comida. Para tinturas, dilúyalos en agua hasta que la concentración de alcohol sea de aproximadamente 20%. También ayuda a beber de seis a ocho vasos de agua al día para ayudar al cuerpo a eliminar toxinas.
3. Mareos: Los mareos tienden a ocurrir en personas que ya sufren de presión arterial baja. Si esto ocurre, tome pequeñas dosis de extractos de hojas de olivo hasta que su cuerpo se acostumbre.
4. Acidez estomacal: Algunas personas experimentan acidez estomacal luego de ingerir tinturas de hojas de olivo. Para un remedio calmante, diluya la tintura en agua o té, o intente consumir tintura sin sabor.
5. Diarrea: La diarrea puede ser causada por irritación estomacal. Candida albicans forma filamentos que se colocan en el revestimiento del estómago, en lugar de bacterias probióticas útiles. Cuando el extracto destruye los filamentos, puede producirse una reacción de Herxheimer, que causa heces blandas (diarrea).
Interacciones
Las personas que toman medicamentos para ciertas enfermedades pueden evitar el uso de extractos de hojas de olivo. Por ejemplo, las personas que toman medicamentos para la diabetes pueden querer evitar los extractos de hoja de olivo porque podrían aumentar sus niveles de azúcar en la sangre. Se supone que los medicamentos para la diabetes disminuyen los niveles de azúcar en la sangre; si se mezclan con extractos de hojas de olivo, los niveles de azúcar en la sangre podrían bajar demasiado.
Además, combinar medicamentos para la presión arterial con extracto de hoja de olivo bajo. Los diabéticos y las personas con presión arterial baja deben evitar los extractos de hojas de olivo. También tenga en cuenta que las pruebas que rodean los beneficios de los extractos de hoja de olivo solo se han llevado a cabo en animales; no existen estudios o investigaciones significativas que puedan demostrar con certeza que es seguro para los humanos.
