Los suplementos son extremadamente populares y en muchos casos pueden ofrecer una variedad de beneficios para la funcionalidad del cuerpo. Algunos segmentos de la población dependen más de los suplementos, y algunos de esos segmentos pueden dar un mal nombre a los suplementos, o al menos causar cierta incomodidad.
Por ejemplo, los culturistas y los atletas dependen en gran medida de los suplementos dietéticos. Este tipo de personas toma una serie de suplementos dietéticos para lograr un rendimiento, funcionalidad, fuerza y estética óptimos. Varios aminoácidos, metabolitos, hormonas, supresores de hormonas, proteínas, vitaminas esenciales, minerales, antioxidantes, fitoquímicos y otros compuestos a menudo se toman para asegurarse de que su cuerpo tiene, o no tiene, lo que necesita para estimular o limitar, rendimiento.
Para muchos, sin embargo, los polvos y suplementos que estas personas utilizan son intimidantes, aunque muchos de ellos proporcionan una serie de beneficios para la salud.
El tamoxifeno, un medicamento utilizado para tratar la ginecomastia en pacientes con cáncer de mama, está en algunos suplementos de culturismo como un supresor de estrógeno. Los investigadores lo encontraron en un suplemento llamado “Supresión de Esto”, que se usa para reducir la hinchazón en el pecho. Los culturistas utilizan medicamentos antiestrógenos como suplementos para combatir los efectos secundarios del uso de esteroides, uno de los cuales es el aumento del tamaño de los senos.
Se compraron cuatro muestras del producto durante varios meses y se analizaron para comprobar su potencia. Los investigadores encontraron tamoxifeno en tres de las muestras en diversos grados de potencia, con la fuente más potente de 7,8 g por porción diaria. Los médicos generalmente tratan la ginecomastia (hinchazón de los senos) con 10-20 mg.
Esto es importante por un par de razones. Muchos suplementos que se venden en los estantes o en línea no están regulados por la FDA. No existen estándares de potencia y ciertas mezclas patentadas contienen ingredientes que pueden ser peligrosos. Antes de comprar suplementos de venta libre para tratar una afección, mejorar el rendimiento o mejorar su salud, es importante conocer algunas cosas. Dado que la potencia no se prueba con la investigación de un tercero, realmente no se sabe lo que se obtiene.
Investigue un poco fuera de lo que afirma la compañía que vende el suplemento. Asegúrese de que el suplemento sea sometido a pruebas de pureza y que esté recibiendo la dosis terapéutica. Esto no solo asegura que está obteniendo el valor de su dinero, sino que también está obteniendo lo que necesita.
Trate de mantenerse alejado de los suplementos con mezclas patentadas. En su lugar, compre ingredientes puros para obtener los productos directos que no estén mezclados con algo que pueda ser potencialmente dañino.
Finalmente, no tema los suplementos ni los clasifique. Según mi experiencia, un gran número de personas tienen miedo a los suplementos y los consideran peligrosos, mientras que de hecho muchos suplementos “deportivos” tienen una serie de beneficios para la salud y en realidad los utilizan los médicos para tratar una serie de afecciones. Un ejemplo, por ejemplo, de dos suplementos típicamente vistos como “suplementos deportivos” son el monohidrato de creatina y la carnitina. Ambos suplementos ofrecen beneficios generales para la salud y se crean naturalmente en el cuerpo y se ingieren a través de la nutrición.
La creatina monohidrato se puede utilizar como tratamiento para la insuficiencia cardíaca congestiva, MS, depresión, enfermedad de Parkinson, colesterol alto y varios otras funciones. L-carnitina se usa para tratar el dolor en el pecho y las afecciones cardíacas y sanguíneas. Es importante para la función cerebral, la función cardíaca, el movimiento muscular y otras funciones corporales.
Estos dos suplementos se crean naturalmente en el cuerpo y se pueden encontrar en los alimentos, pero la suplementación también es útil. El hecho es que los suplementos que la mayoría de las personas asocian con el culturismo realmente ofrecen una multitud de beneficios para todos.
