En la segunda parte, miro específicamente las reputadas habilidades del ginseng para ayudar a las personas que tienen diabetes tipo 2. Y no hay algunos de ellos. Siga leyendo para ver algunos de los estudios más recientes sobre esta hierba antigua.
La evidencia se seleccionó del período 1995 al 2006. Se relaciona con la capacidad potencial del ginseng para tratar la diabetes tipo 2. La clave de esta habilidad es la capacidad potencial del ginseng para reducir los niveles de azúcar en la sangre.
1995: Se usaron 100 o 200 miligramos (mg) de ginseng en diabéticos que no fueron tratados con medicamentos o cambios en la dieta. En dos meses, el ginseng redujo el azúcar en sangre en ayunas y el peso corporal. Sin efectos secundarios, también mejoró la energía física.
2000: Se utilizaron tres, seis o nueve gramos de ginseng americano molido en 10 pacientes diabéticos. Redujo efectivamente los niveles de glucosa después del estudio, y el efecto de cada dosis fue el mismo, por lo que la dosis de tres gramos funcionó tan bien como la dosis de nueve gramos.
2000: en los talones por encima del estudio anterior, este uno probó la dosis de tres gramos de ginseng americano molido, específicamente, en nueve pacientes diabéticos. Los investigadores encontraron que la hierba nuevamente reduce los niveles de glucosa. (Un paciente desarrolló insomnio, el único efecto secundario.)
2000: Nuevamente, esa dosis de ginseng americano se probó durante 18 semanas en 24 pacientes diabéticos. Redujo el azúcar en sangre en ayunas y otra medida clave de la diabetes.
2006: durante 12 semanas, se compararon seis gramos de ginseng rojo coreano con placebo en 19 diabéticos. Sin efectos secundarios, la hierba redujo los niveles de azúcar en la sangre después del estudio.
Ahora, aunque estos son prometedores, debo señalar que la mayoría de estos estudios provienen del mismo grupo de investigadores, y utilizan un pequeño número de pacientes. Como de costumbre, los resultados deben confirmarse con un estudio mejor diseñado que involucre a un mayor número de pacientes.
Los pacientes diabéticos pueden trabajar con su médico para ver si tomar una variedad de ginseng podría ser el movimiento correcto. Verifique primero antes de intentar, en caso de que su médico crea que la hierba podría alterar las drogas que pueda estar tomando. La variedad americana parece ser la mejor, e incluso ha habido un estudio que encontró que el ginseng asiático no tiene ningún efecto sobre los niveles de azúcar en la sangre.
LealaParte1de ¡La verdad sobre el poder del ginseng )
