Cuando se trata de mantener la salud, la mayoría de la gente pasa mucho tiempo y energía enfocándose en el cuerpo y tratando de mantenerlo saludable. Significativamente menos atención se dirige hacia la salud mental. Y, la espiritualidad no es a menudo parte de la ecuación.
La espiritualidad suele quedar relegada a todo lo demás cuando se trata de reducir las posibilidades de sufrir problemas de salud importantes como enfermedad cardíaca o cáncer . A menudo no se considera un gran jugador en lo que se refiere a la reducción de los factores de riesgo.
Podría ser hora de reconsiderar esta posición. Los científicos están desarrollando un mayor interés en comprender la relación entre espiritualidad y salud. En un estudio reciente, un equipo de investigadores realizó una revisión a gran escala y descubrió que cultivar un sentido de espiritualidad se asocia con una reducción en la mortalidad por enfermedades cardiovasculares. La espiritualidad también se ha relacionado positivamente con los factores de riesgo y el bienestar del cáncer en pacientes con cáncer.
Según otro equipo de científicos, las personas son principalmente seres religiosos o espirituales. La religión y la espiritualidad en realidad pueden estar conectadas a su cerebro. De hecho, dicen, un sentido de espiritualidad es una necesidad para el crecimiento interno y para promover la paz, la felicidad y el bienestar. Llegan a la conclusión de que las tradiciones religiosas deberían convertirse en temas de investigación en ciencias de la salud.
Si bien no necesariamente debe dirigirse a su iglesia local los domingos por la mañana, practicar un poco de espiritualidad todavía lo convierte en un buen consejo de salud.
