La primavera está en el aire y si eres como yo, tienes un poco más de energía en tu paso. Hay algo en la perspectiva de dejar atrás el frío y oscuro invierno, en previsión de temperaturas más cálidas, días más largos y una multitud de colores para reemplazar el blanco, gris y marrón que sirve como una manta de diciembre a marzo.
Si todavía no lo sabes, no soy un gran fanático del invierno. También vivo en un área donde los inviernos duros y los veranos hermosos se mecen hacia arriba y hacia abajo como la suela de una sandalia.
Como muchos en mi región, empiezo a contar los días para la primavera tan pronto como termine febrero. Ahora, claro, disfruto el clima y todas las actividades y oportunidades que lo acompañan, pero ¿es esa la única razón por la que me siento tan bien cuando se calienta? Probablemente no.
De hecho, existen diferencias reales en sus niveles de dopamina según la temporada, según un informe del Instituto Nacional de Salud Mental. La dopamina es un neurotransmisor y un mensajero químico que transmite sentimientos, emociones y otros mensajes del cerebro. Está directamente involucrado en cómo te sientes, incluido tu nivel de motivación, movimiento y habilidad para aprender y sentir placer. Por lo general, la dopamina se asocia con riesgo y recompensa. Es esencialmente la razón química por la que te sientes bien cuando lo haces, y viceversa.
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El estudio usó escáneres cerebrales para monitorear los niveles de dopamina de 86 personas en varios veces durante todo el año. Los niveles de dopamina medidos en otoño e invierno fueron más del cuatro por ciento más altos que en la primavera y el verano. Esto posiblemente se puede atribuir a los niveles de estrés.
Aunque los científicos dicen que se necesita más investigación, si los resultados de este estudio son ciertos, significa que el ambiente impacta su estado cerebral. Si estás expuesto a más sol y temperaturas más cálidas después de experimentar la oscuridad y el frío, por ejemplo, puedes sentirte más feliz porque tu cuerpo está reaccionando al entorno que lo rodea. Esto puede ser muy útil para explicar por qué las personas a menudo son lentas en el invierno y más enérgicas en el verano.
No hay muchos datos científicos que respalden la teoría de que las diferentes estaciones del año, el clima y la temperatura afectan su estado de ánimo . En casos extremos, algunas personas pueden sufrir una condición psicológica llamada Trastorno afectivo estacional, que es una condición que provoca depresión durante los meses oscuros y fríos del invierno. Si te encuentras hundiéndote en una profunda depresión en los meses de invierno, vale la pena que te revisen. Incluso si no padeces ese trastorno extremo, tu cuerpo aún aprecia el clima más soleado y cálido, y si te encuentras de mejor humor, ahora sabes por qué.
