Los cigarrillos electrónicos pueden hacer furor para ayudar a las personas a dejar de fumar cigarrillos regulares, pero ¿sabía que beber jugo de lima fresco es un método natural para dejar de fumar? Quédate conmigo y te diré cómo.
Cuando era adolescente, mi madre luchó por dejar de fumar (lo que me desanimó de comenzar el mal hábito). Eventualmente se dio por vencida, pero tomó múltiples intentos y muchos fracasos. Incluso hoy, unos 10 años después de que ella tuvo su último cigarrillo, a veces todavía siente la necesidad de “encenderse”.
Mi madre no está sola. Hoy, casi una de cada cinco personas fuma cigarrillos. Mi madre, como muchos estadounidenses, intentó dejar de fumar cientos de veces. A veces, ella dejó de fumar durante dos semanas. Otras veces, fue por más de tres meses, pero los antojos de nicotina volvieron lentamente.
La última tendencia para aquellos que intentan dejar de fumar es “vaping”. En lugar de fumar tabaco y nicotina en los cigarrillos, los fumadores inhalan el vapor de e -cigarrillos. El punto clave de venta con los cigarrillos electrónicos es que pueden ayudar a los fumadores a dejar sus hábitos sucios sin sufrir el mismo impedimento de inhalar el humo del cigarrillo.
Básicamente, en lugar de inhalar y exhalar humo, inhala y exhala un vapor que se evapora instantáneamente. Libera dosis más bajas de nicotina en forma de vapor que inhalando el humo de los cigarrillos. Algunos de estos dispositivos incluso emiten una solución sin nicotina. Por ejemplo, la nicotina en los cigarrillos electrónicos puede variar de cero a 36 miligramos por mililitro.
¿Cómo funcionan estas cosas de todos modos? Bueno, los cigarrillos electrónicos contienen un vaporizador que calienta una solución líquida; el vapor es luego inhalado y exhalado de la misma manera que uno fuma un cigarrillo.
Los cigarrillos electrónicos han estado en el mercado desde 2007, y aunque los fabricantes dicen que los dispositivos son seguros, he encontrado alguna evidencia contraria a esa Reclamación. Recién ahora estamos aprendiendo las desventajas de estos dispositivos.
Por ejemplo, el verano pasado, investigadores de la Universidad del Sur de California encontraron un exceso de otras toxinas peligrosas en los cigarrillos electrónicos además de la nicotina. Los científicos encontraron el elemento tóxico cromo que no está en los cigarrillos tradicionales. Además, estos cigarrillos electrónicos populares contienen altos niveles de níquel, cuatro veces la cantidad que se encuentra normalmente en los cigarrillos comunes.
¡Guau! Después de todo, los cigarrillos electrónicos en realidad no parecen ser una buena alternativa al cigarrillo común.
¿Qué puede hacer para dejar de fumar de forma natural? Hace unos años, me encontré con un estudio que sugería que las limas pueden ayudar a las personas a dejar de fumar. El estudio incluyó a 100 fumadores habituales ansiosos por dejar de fumar durante esta prueba de seis meses, y recibieron chicle de nicotina o jugo de lima fresco. Al final del estudio, los investigadores concluyeron que la lima fresca era un método eficaz para dejar de fumar.
Sé lo que estás pensando … si el jugo de fruta podría ayudar naturalmente a la gente a dejarlo, ¿no estaría todo el mundo haciéndolo? El problema es que muchas personas todavía anhelan ese sabor a nicotina, y es por eso que los cigarrillos electrónicos permiten a las personas dejar una adicción sin darse cuenta de que están comenzando otra.
La buena noticia es que es 100% no tóxico ( si usa limas orgánicas). El objetivo aquí es reducir las toxinas, no agregarlas. Tenga en cuenta que la lima también es conocida por ayudar a combatir las infecciones. Y yo diría que es una gran ventaja, ya que fumar cigarrillos a menudo agota la inmunidad. Para una forma saludable de dejar de fumar, pruebe el jugo de lima; ¿Qué tienes que perder?
