La ciencia de “aromatherapie” fue fundada por un químico francés en la década de 1920 y tres décadas más tarde fue utilizada por médicos, enfermeras y fisioterapeutas. Ahora, más de 1,500 médicos en Francia usan aromaterapia en lugar de medicamentos recetados para tratar el dolor y una variedad de dolencias. Aquí, hasta la década de 1980, llegó la aromaterapia a la tierra, con nuevos productos que aparecían continuamente en los estantes de las tiendas. Pero tenga cuidado: asegúrese de que los productos que compra sean verdaderos aceites esenciales, no sintéticos.
Los aceites esenciales se extraen de las plantas y luego se inhalan o se frotan en la piel. Se pueden usar en masajes, baños, vaporización, difusión y aerosoles, o como aplicaciones tópicas. Cada tipo de aceite tiene una propiedad diferente, lo que alivia diferentes preocupaciones. Los aceites pueden penetrar rápidamente su piel y tejidos, lo que permite una curación rápida. Muchas drogas de hecho se basan en estos efectos. La aromaterapia puede funcionar al interactuar con el cerebro, el sistema nervioso y el sistema inmunitario.
El primer paso es preguntarle a su médico qué aceites debe usar para la afección que le aqueja. Y cómo usarlos. Una idea es la bañera. Llénalo con agua tibia y agrega hasta 10 gotas de aceite. El agua hará que los aceites se liberen en el aire para que inhales. Además, el agua del baño con aceite diluido estimula la piel y proporciona alivio a la espalda.
Otra forma de incorporar la aromaterapia es a través del masaje. Si realiza un automasaje, tenga cuidado de no aplicar aceites esenciales directamente en la piel, debe mezclarlos con un tipo de aceite transportador (es decir, semilla de uva, aguacate, girasol, maní, etc.) para diluirlos. Mezcle una onza de aceite transportador con 10 gotas de aceite esencial puro. Use solo cinco gotas para comenzar si tiene la piel sensible o delgada, o si es de edad avanzada. Si no tiene reacción, puede aumentar lentamente la cantidad de aceite esencial a 10 gotas. Masajear suavemente cualquier dolor en los puntos? es incluso mejor si alguien más lo hace, mezclando el aceite de masaje durante aproximadamente cinco a 10 minutos.
También puede inhalar aceites de varias maneras. El vaporizador o difusor puede ser un dispositivo eléctrico que emite micropartículas de aceites esenciales en el aire o un quemador. Muchos difusores están hechos con una vela pequeña como fuente de calor. Los aceites se calientan con la vela y se liberan en el aire. Inhalarlos es la manera más rápida de experimentar los beneficios terapéuticos de los aceites esenciales, ya que la cavidad nasal está conectada a la parte del cerebro que es responsable de la frecuencia cardíaca, la presión arterial, el estrés, el equilibrio hormonal y la respuesta nerviosa. Puede crear un estado relajado y sin dolor.
La aromaterapia tiene docenas de usos potenciales, ninguno mejor que para el dolor y la ansiedad. Si bien puede estar un poco sorprendido por el precio del aceite esencial, debe tener en cuenta lo poco que se usa en todo momento. A largo plazo, la aromaterapia es en realidad más rentable que tomar analgésicos de venta libre. Como siempre, hable con su médico.
