El uso de movimientos repetitivos de la parte superior de la espalda puede provocar dolor agudo o punzante en uno o en ambos omóplatos, lo que se denomina escápula.
Hay varios huesos, músculos y grupos de tejidos que se forman en esta región.
Lesiones o daños en cualquiera de estas conexiones pueden provocar dolor escapular. Discutiremos cómo tratar el dolor de la escápula con remedios caseros, según la causa,
El dolor de la escápula no se debe confundir con el dolor en el hombro, a pesar de la conexión física de los dos. El dolor en el omóplato no significa que sufrirá dolor en la región del hombro. La escápula tiene los huesos en forma de triángulo en la parte superior de la espalda y está protegida por un grupo de 17 músculos. Estos músculos permiten movimientos como la rotación hacia arriba y hacia abajo, la elevación, la depresión, la prolongación y los movimientos de retracción, así como la inclinación anterior y posterior. Los problemas físicos con uno de los músculos de la escápula pueden dificultar el movimiento.
¿Qué causa el dolor de la escápula?
Los huesos, músculos, articulaciones, tendones y tejido ubicados en la parte superior de la espalda que sirven a la escápula pueden inflamarse, dañarse o afectado por la enfermedad. Esto puede provocar dolor de hombro leve a severo. El dolor que proviene de la escápula también puede ser causado indirectamente por problemas de espalda y cervicales.
Hueso
Debido a la protección que recibe, los huesos de la escápula no se fracturan fácilmente como otros huesos en el cuerpo. Se piensa en todas las fracturas óseas que ocurren, solo un uno por ciento afecta solo a la escápula. Tendría un gran impacto, como un accidente automovilístico o un golpe directo contundente en el omóplato para dañarlo directamente.
Músculo
Una causa común de dolor en la escápula es el esfuerzo de un músculo que puede provocar espasmos musculares. . Esto puede producirse con movimientos repetitivos de las manos, postura incorrecta durante periodos de tiempo prolongados, sobreesfuerzo de ejercicio físico o daño al músculo. El dolor puede ser causado por miositis, un tumor muscular o incluso una rasgadura en el músculo. Dependiendo de la gravedad de la lesión, puede durar hasta varias semanas. El dolor en el hombro se puede sentir si hay una lesión en los músculos del manguito rotador.
Articulaciones
Las articulaciones conectadas a los omóplatos pueden verse afectadas por una inflamación similar a la artritis comúnmente observada en otras partes del cuerpo. Las articulaciones también pueden romperse, dislocarse, sufrir una lesión o exponerse a una infección. El dolor articular de la escápula puede ser el resultado de la afección conocida como “hombro congelado”.
Tendones
En todo nuestro cuerpo, nuestros músculos están unidos a nuestros huesos por tendones. Cuando estos tendones se rompen por el estiramiento excesivo del músculo, puede provocar dolor. Si hay lesiones o daños en los tendones que unen nuestro bíceps con la escápula, el dolor se irradia alrededor de los omóplatos.
Tejido
El daño a cualquiera de los tejidos de conexión que forman nuestros músculos, tendones y articulaciones puede provocar dolor de escápula. Esto puede suceder con deportes de contacto, caídas accidentales o cualquier golpe directo. La lesión del tejido blando puede provocar un dolor insoportable pero no afecta los músculos, los tendones y las articulaciones. Un buen ejemplo de esto es la presión, o llagas en la cama, que se producen por la presión prolongada sobre la superficie de la piel. Es muy común en la región de la escápula, ya que los pacientes postrados a menudo se acuestan sobre sus espaldas. Un dolor relacionado es el dolor miofascial. Se siente justo debajo del omóplato derecho, pero actúa como un dolor fantasma, ya que la lesión del tejido muscular se encuentra en otra parte del cuerpo.
Problemas relacionados
A veces, el dolor de la escápula puede ser causado por problemas físicos no directamente vinculado a la región. Algunas de estas afecciones incluyen ataque cardíaco, problemas respiratorios, problemas de la vesícula biliar y fibromialgia.
Diagnóstico del dolor con escapulo
Para identificar la causa y recibir un diagnóstico adecuado, un profesional médico analizará su historial médico y le realizará un examen físico. Puede esperar una o más de las siguientes pruebas, según su conversación.
1. Examen de análisis de sangre
Varias pruebas de laboratorio de su sangre buscarán cualquier signo de problemas en el hígado, detección de artritis u otros problemas de salud importantes.
2. Examen cardíaco
Se puede realizar un electrocardiograma, un ECG o una prueba de esfuerzo para determinar la condición de su corazón.
3. Prueba radiológica
Se pueden realizar pruebas no evasivas centrándose en la región del tórax. Estos pueden incluir una radiografía de tórax, una tomografía computarizada, una tomografía computarizada o incluso una prueba de imagen por resonancia magnética (IRM). Si tiene antecedentes de cualquier tipo de cáncer, también es posible que le realicen una exploración por TEP, conocida como tomografía por emisión de positrones.
4. Prueba abdominal
Además de su examen físico, es posible que necesite hacerse una endoscopia para observar de cerca cualquier problema en el estómago y el intestino delgado.
Tratamiento del dolor de la escapula
Una vez que tiene un diagnóstico, si el problema es no es un trastorno de salud importante o una enfermedad, puede tratar el dolor desde la comodidad de su propio hogar.
1. Descanso
El dolor de la escápula causado por el esfuerzo de un músculo, como con movimientos repetitivos, se puede tratar fácilmente al evitar el uso del músculo. Puede usar paquetes de hielo y calor para aliviar el dolor y la inflamación.
2. Mantenga una postura adecuada
A veces, el dolor cerca o en la región de la escápula es causado por no sentarse correctamente o acostarse en un ángulo desconocido. Siéntese y camine con la espalda recta, los hombros relajados y la cabeza erguida, mirando directamente. Por la noche, duerma con la cabeza y el cuerpo alineados.
3. Ejercicio
Cuando tiene dolor de escápula, hay varios ejercicios de estiramiento para ayudar a aliviar los síntomas. Intenta levantando los brazos directamente frente a ti a la altura del hombro. Redondea tus hombros como en el movimiento de abrazos. Mantenga durante 8 a 10 segundos y suelte. Repita el ejercicio según sea necesario.
Nuestra espalda requiere mucho trabajo y presión todos los días, y en su mayor parte, la parte superior de la espalda es una fuerza poderosa en nuestro cuerpo. Cuando los músculos, los tejidos, las articulaciones y los tendones de la región de los omóplatos se hieren o se dañan, podemos experimentar dolor. Este dolor de escápula puede ser causado por movimiento, enfermedad, trauma e incluso por presión prolongada. Si el dolor no está relacionado con una condición de salud grave, puede tratar fácilmente los síntomas con unos simples ejercicios y cambios en el estilo de vida.
