Uno de los alimentos curativos más antiguos es el inconfundible vegetal de raíz, el jengibre. Un recurso preciado a través de muchos sistemas antiguos de medicina (como la medicina china), el jengibre se ha relacionado desde hace tiempo con los beneficios para la salud. Este nuevo es muy emocionante: los suplementos de jengibre pueden ayudar a prevenir el cáncer de colon.
La prevención del cáncer es el nombre del juego, por supuesto. En el último estudio, los suplementos de jengibre disminuyeron la inflamación del colon, lo que sugiere que este suplemento podría tener potencial como agente de prevención del cáncer de colon. Fue publicado en “Cancer Prevention Research”.
Los investigadores reclutaron a 30 pacientes y los asignaron aleatoriamente a dos gramos de suplementos de raíz de jengibre por día o placebo durante un mes. Después de 28 días, midieron los niveles de inflamación del colon y encontraron reducciones estadísticamente significativas en la mayoría de estos marcadores de inflamación en los que tomaron jengibre.
En estudios antiguos, la inflamación se ha implicado como precursor del cáncer de colon . Dicho esto, se necesitaría una prueba separada para ver exactamente cómo la raíz de jengibre afecta el riesgo de cáncer de colon, uno de los cánceres más fatales.
Los investigadores creen que el interés en este hallazgo, y otros en el mundo de la medicina natural, solo aumentar a medida que pasa el tiempo. Esto se debe a que las personas buscan cada vez más formas de prevenir el cáncer que no son tóxicas y formas de mejorar la calidad de vida que no son costosas.
Estas son algunas otras formas en que podría reducir su riesgo de cáncer de colon. Obtenga evaluaciones regulares a partir de los 40 años. Hay una variedad de pruebas disponibles; simplemente averigüe qué podría ser mejor para usted con su médico.
Además, puede modificar su estilo de vida para ayudar a prevenir el cáncer de colon. Algunos consejos:
– Coma muchas frutas, verduras y granos enteros. Contienen nutrientes, fibra y antioxidantes que lo protegen del cáncer.
– Beba alcohol solo con moderación, si es que lo hace. Trate de no tomar más que una bebida al día para las mujeres, y dos al día para los hombres.
– Si fuma, deje de hacerlo. El cáncer de pulmón está lejos de ser el único cáncer al que se arriesga con este hábito.
– Haga ejercicio siempre que pueda. De manera óptima, obtenga media hora todos los días.
– Trate de mantener un peso saludable. Comer bien y hacer ejercicio sin duda ayudará. Si necesita perder peso, pregúntele a un médico o fisioterapeuta cómo hacerlo. Aumente el ejercicio y reduzca la ingesta calórica.
