La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) está en aumento. Es una de las peores cosas que pueden afectar tus pulmones, una desagradable combinación de bronquitis y enfisema. Causada principalmente por el tabaquismo (y, en menor medida, la contaminación del aire y la genética), la EPOC comienza como la primera. La primera palabra en el término subraya su peligro inherente, ya que “crónica” significa duradera y recurrente.
Al menos 16 millones de residentes de EE. UU. Padecen EPOC, y millones más se encuentran actualmente en las primeras etapas de la enfermedad. Esté atento a la tos jadeante, uno de los primeros síntomas. En cualquier caso, si se le diagnostica EPOC, no se dé por vencido. Y no excluya las posibilidades que brinda la medicina natural.
Estas son sus principales opciones:
1. N-acetil cisteína (NAC): esta es una forma del aminoácido cisteína y puede ser su mejor tratamiento alternativo. Es un suplemento, también, y podría ayudar a mejorar la respiración y reducir el número de ataques de bronquitis en pacientes con EPOC. Hay pruebas bastante sólidas de que también podría funcionar, con dosis entre 400 mg y 1.200 mg, reduciendo el número de ataques de bronquitis y, por lo tanto, produciendo una mejor calidad de vida
2. Carnitina: este es otro tipo natural de aminoácido. La carnitina podría ayudar a las personas a mejorar su tolerancia al ejercicio. Por supuesto, ya que ponerse un suéter puede causar dificultad para respirar, la incapacidad para hacer ejercicio es un gran perjuicio para las personas que viven con esta afección. Los investigadores han descubierto que la carnitina podría mejorar su tolerancia, lo que probablemente haga que sus músculos sean más eficientes. Y poder hacer ejercicio es un gran escudo contra otras enfermedades.
3. Aceites esenciales: una combinación de aceites esenciales puede ser efectiva: eucalipto, d-limoneno (de frutas cítricas) y alfa-pineno (de corteza de pino). Este trío se ha examinado anteriormente para el tratamiento respiratorio, ya que cada elemento contiene monoterpenos. Este combo de monoterpeno de aceites esenciales podría prevenir ataques severos de bronquitis en pacientes con EPOC. Se cree que los aceites podrían ayudar a los pulmones a eliminar las secreciones acumuladas.
4. Antioxidantes: Ciertamente no pueden doler. Algunos estudios observacionales dicen que aumentar la ingesta de vitaminas A, C, E y betacaroteno podría ayudar a tratar los síntomas de la EPOC. Hasta el momento no hay evidencia directa, pero vale la pena probar una multivitamina de buena calidad.
5. Otros: algunos dicen que los suplementos de aceite de pescado podrían tener un papel terapéutico, al igual que la coenzima Q10. Ambas posibilidades se basan en estudios pequeños que deben respaldarse. Otra buena idea es ingresar a un programa de rehabilitación pulmonar que utiliza educación, entrenamiento físico y cambios de comportamiento para brindarle a un paciente la mejor calidad de vida. Básicamente, se trata de aprender a convivir con la EPOC y cómo reducir sus efectos en la vida cotidiana.
